缠丝功的重要性
缠丝功是最能体现陈氏太极拳独特风格的部分，在陈鑫的《太极拳图说》中明确提出“太极拳缠法也，不明此，则不明拳”的说法。所以缠丝功的训练在陈氏太极拳教学当中是非常重要的一个环节，通过缠丝功的练习使初学者能较快的体会到陈氏太极拳独特的风格激发，从而能够较快进入陈氏太极拳的殿堂。
正面缠丝的练习：
预备式：身体面朝正，重心在左脚，左手手指尖朝前，手心朝左，与肩同高；
动作１：腰微向左转，重心仍在左脚，左手手指尖朝左，手心朝前，与腰同高；
动作2：移重心到右脚，身体面朝正，左手手指尖朝前，手心朝上，与腰同高；
动作3：腰微向右转，重心仍在右脚，左手手指尖朝右，手心朝下，与肩同高；
动作４ 移重心回左脚，身体面转正，左手手指尖朝前，手心朝左，与肩同高；
目的：动作简单，反复重复来寻找、掌握运动规律。
[注意]因网络故障，今晚讲课暂停，明晚继续今晚内容，请大家原谅！
今日陈炳老师家宽带因故登录不上去，今晚无法按时来上课，故将今晚讲课内容，推迟到明晚8点30继续进行。请大家原谅！
今天陈家沟下了大雨，陈老师家的电话线路可能某处短路，宽带登录失败，周老师忙着检修了一天，也没有解决故障。给网通公司打了电话，因雨大，到现在还没等到工作人员来检修（气愤！！！）。直接造成今晚讲课安排将不能正常进行，在此，陈老师和我们组织人员集体向大家道歉。并保证尽快处理好网络故障。并将今晚讲课内容推迟到明晚进行。请大家相互转告，见谅！
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发表于 2008-9-7 17:15:15
发表于 2008-9-7 17:26:09
发表于 2008-9-7 17:36:22
