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六年时间,10000遍拳,实时播报……

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发表于 2016-6-16 13:01:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
【实时播报】六年万遍拳

截至2017年6月15日,活动开展一年。

现将个人练拳数量罗列如下:

          练拳数量    完成时序进度     与计划脱幅

陈龙       1601          96.1%           -65

周俊芳     1565          93.9%           -101

钟宇阳     1565          93.9%           -101

徐冰       1290          77.4%           -376


胡洪涛     1251          75.1%           -415


王可紀     1210          72.6%           -456


段礼中     1196          71.8%           -470

孙兴飞     1188          71.3%           -478

赵军       1091          65.5%           -575

卢成桂     1091          65.5%           -575

赵宇霞     1083          65.0%           -583

李福生     1001          60.1%           -665

韩柯辉      950          57.0%           -716

周文渊      946          56.8%           -720

付广霞      916          55.0%           -750

郭崇裕      850          51.0%           -816

李稚雪      847          50.8%           -819

郑惜意      666(进度指标完成50%以下不统计完成比例及脱幅)

沙业富      590

周静        574

彭海清      557

王国新      520

刘鹏        490

颜伟东      445

……  ……


后面几位,总数相对较少,因为加入时间晚的缘故。希望能够坚持不懈,稳步追赶!



【原帖名】六年时间,10000遍拳,约么?!



龙戈,约39岁,陈式太极拳十三代传人,师承陈式太极拳嫡宗传人陈炳老师。

辽宁沈阳人,现在江苏张家港工作、生活。
1999年下半年,开始跟随陈炳老师学习传统陈式太极拳,至此断断续续练拳近17年。
近三年多开始,坚持练拳不懈,因此多获太极拳益处,并且着力宣传推广太极拳的好。
2016年年初开始创办微信公众号:修心为上。每周推送原创文章及前辈经典论述。

公众号.png

(欢迎关注,做个广告)



6年之后,我45岁,对于太极拳来说,仍然是正当年。
前面的17年,打了有多少遍拳,无从计较了,估计在8000遍左右,或者可以说5000-10000遍,大抵出入不大。
现在看来,我的太极拳往好了说是初入门,往严谨了说是在门口徘徊。
至少一点可以肯定,身体是很好的,基本不会生病,一些之前积累下来的身体小问题,诸如咽喉炎、关节炎等等,正逐步淡化或者已经解决。
因此说来,太极拳给了我太多太多,虽然我的时间、精力投入并非足够。

希望下面的6年时间里,持续的打上万遍拳。
算下来,每天4.6遍的样子,大概1.5小时-2小时。
希望到时候可以真正入门,甚至更进一步的突破。
这样,对于太极拳能够更为深入的理解和了解,更多的获益。
能够更好的向朋友们、拳友们用语言文字阐述太极拳的好。
也许还可以进一步的指导同好,指导很多兢兢业业苦于无门可入的同道。


龙戈,39岁,6年后45岁,计划六年间练陈式太极拳老架一路10000遍。


我就在这里,你呢?你是谁?多少年纪?六年时间一万遍拳,约么?!








小菜根香,寻其,谈何容易? 大道无言,应明理,当弘扬!
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发表于 2017-1-4 12:03:28 | 显示全部楼层
龙戈:
松,是一个漫长的过程,非一蹴而就。按照先后顺序来说,一般是松肩,然后松胯,进而松膝、松踝,然后是松脚底板,最后是松胸。松胯+松胸,为身体的四大块放松,这两个部位是身体躯干的相对最核心部分,松起来相对难,也愈发显得重要。胯松开,则身体左右分阴阳;胸松开,则身体前后分阴阳。至此,才懂得“太极者,阴阳也”。
宠辱不惊 闲看庭前花开花落 去留无意 漫随天外云卷云舒^/太阳^^^^
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 楼主| 发表于 2016-6-16 13:11:03 | 显示全部楼层
龙戈,39岁,6年后45岁,计划六年练陈式太极拳老架一路10000遍。约!

累计到了两位数了,距离10000遍近了好多呀!!!

2016年6月20日5遍(27),6月19日5遍,6月18日7遍,6月17日6遍,6月16日4遍。
小菜根香,寻其,谈何容易? 大道无言,应明理,当弘扬!
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