找回密码  立即注册

扫一扫,访问微社区

查看: 5124|回复: 22

遇见太极拳和师父系列:沟里学拳的流年往事 (系列图文更新中)

[复制链接]

139

主题

1532

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10967
发表于 2016-6-15 04:58:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
沟里学拳的流年往事

进退有度(王冬)


“话说,从前……”
我这样开头写文章,再加上“流年往事”的文题,会不会把人都给吓跑了——应该是些“陈芝麻烂谷子”,如果再写长一点那就是“老太太的裹脚布”。
看官,且留步。我从炳师的幽默开始,说些老故事,如何?


“沟里学拳的流年往事”之一:炳师的幽默


那是2007年暑假,我从郑州去陈家沟找炳师正架子,那时候还没有今天的陈家沟国际太极院,在陈家沟,炳师还没有自己的房子,炳师和学员练拳也没有个固定的地方,有时在景区里,好像炳师跟看门的说一声就行了,有时候在炳师的祖宅,记忆中是高高的黄土坡、疯长的野草和破败的老房子。见了炳师一家,就感觉到特别有精神。

当时的炳师一家.jpg

炳师当时主要住在县城,桐桐也只有两三岁的样子。有人说,炳师在陈家沟的落脚地,还是陈小星老师的老房子,当时是很有感慨,至今也不知道是否属实。

hetongtongheying.jpg

file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/03/clip_image002.jpg
晚上,同行的师兄跟我交流,说感觉与炳师特别投缘,能不能由我出面,请炳师出来喝杯小酒。我有点忐忑,就瞅个空,跟炳师说了那位师兄的想法,炳师稍停一下,说:“可以!”
炳师爽快的回答,绝对出乎我的所料。因为之前我就知道,炳师并不喜欢喝酒,也不太喜欢应酬。仅仅是新来的学员的要求,他能如此爽快,确实是意外的。
陈家沟的饭店档次不会很高,我们选择当时最好的饭店,我们恭恭敬敬请炳师坐在上席,炳师聊到陈拳的修炼对身心健康的作用,讲到村民素养亟待提高环境治理不容易,还谈及他当上陈家沟村的副村长推动太极拳在本村发展的一些方法……他语调沉稳、有条不紊,让人感觉到一个修炼者应有的风度。
菜上来了,师兄暗示我请炳师讲两句,然后开场喝酒。
我小心地说:“那就请陈老师给我们来个开场开示……”
炳师看看我,笑着说:“都到齐了?”
我说:“是,请你讲话。”
炳师说:“必须由我讲话么?”
我又说:“是,请你讲话。”
“那好……我要讲的话是——”炳师端起酒杯,声音稍扬,说,“起势——”
我们本来等他说几句场面上的话的,没想到,炳师用太极拳的开头动作名作,只说了两个字,作为今天他的开场白,简洁、智慧、幽默的话语,把我们都逗笑了,立刻,酒桌上的气氛活跃了。
后来,我和炳师熟了,他才说自己不喜欢酒场,但是,别人要是喜欢自己去,何不“舍己从人”?
这里,我就不赞扬自己的师父了,点赞的事,就交给读者您了,因为您也会因此开悟额……
今年(2016年)5月,网络上流传炳师在美国教拳的视频,让我又一次欣赏到了炳师的幽默,这种幽默确实可以迅速缓解学员的紧张或者疲劳,拉进师生之间的距离。
file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/03/clip_image004.jpg
当时是在旧金山的功夫太极锦标赛现场,组委会安排了高佳敏女士的讲座、杨军先生的讲座,炳师的讲座是第三场,为大家进行指导和讲解《如何站桩》,这也是当地华人太极拳爱好者要求。
视频上显示:第三场讲座,时间是下午2:30-3:00。我当过老师,知道这个时间点,大家最容易困倦。
时间到了,炳师轻松走上来,大家都坐在原来的位置上鼓掌,等待讲座开始。
炳师美国授课1.jpg
炳师微笑行抱拳礼之后,开始了他的讲座。
谁都没想到,炳师开口便说:“下面,我们就不再讲座了——”
一时间,大家不知道他要说什么,一下子被他吸引过来。
炳师示意大家站起来,说:“我们讲站……”
炳师美国授课2.jpg
file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/03/clip_image006.jpg
大家一下子就都笑了,原来炳师的讲座的主题是太极拳的站,炳师借“讲座”这个词,说——不讲坐,要讲站。
此时,视频里,我们可以清楚地听到一位女士的声音:“陈炳老师,就是不一样!”
(下面是《2016-5 功夫太極日陈炳老師講座》的链接:

http://www.chenjiagou.net/forum.php?mod=viewthread&tid=14560
我在炳师的《陈氏太极拳基础入门·前言》中称师父是“明师”,用词上,我是有斟酌的。所谓“明师”,是要明明白白地教学,要有谦逊和蔼的态度,要有掌控局势的能力,还要有居高临下的智慧。幽默,是明师不可缺少的素养。
我辈有幸,在陈家沟遇到了幽默风趣的好老师。

潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复

使用道具 举报

139

主题

1532

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10967
 楼主| 发表于 2016-6-15 07:31:22 | 显示全部楼层

“沟里学拳的流年往事”之二:炳师的羞涩

“沟里学拳的流年往事”之二:炳师的羞涩

本来是要写《炳师与女人》的,又怕人骂我是“标题党”,那我就写写“炳师的羞涩”吧。
我们初到陈家沟,见炳师一表人才,五官端正,鼻梁高高,有点像演员。在满村的当地土话里,炳师的普通话说的也好,有点像播音员。再加上一身精湛的好功夫、有口皆碑的好德行,都钦佩的不得了。背下里就议论,什么样的女子,才配得上我们的老师呢!
真的是境由心生额。那天,炳师正在教我们老架一路拳,有个女子袅袅婷婷地走来,在离我们很远的地方就停了下来。记忆中,那女子瘦瘦高高的,穿中式服装,十分得体,是不是旗袍我都忘了。面若满月,白皙洁净。从她柔和体态和目光,我断定是来找炳师的。但是,炳师背对着她,并没有看见,我暗暗替他着急,也不敢出声。
师母印象.jpg
炳师讲完一节,终于转身发现她,立刻,脸上露出大男孩一样的羞涩的表情,跑过去与她低语。然后那女子就又慢慢地离开了,留给我们梦幻一样的背影。
后来,我们知道,这女子,就是我们的师母,是来自东北的美女,那时候和炳师结婚才三、四年的样子。我和拳友议论,炳师和他的爱人真正符合中国传统“英雄美人” 的审美标准,更难得的是,结了婚,有了孩子,师母还是这么美丽、含蓄、内敛,炳师还是这样尊重、体贴,甚至还有几分羞涩。
几位师兄一致认为,我评价炳师“羞涩”不准确,太主观,是我心里自造的故事,我也不敢争辩。但是,另外一件事,可以确定看到炳师内在的“羞涩”。
有些天,炳师教我们四个人学站桩,要调整身法,做到气沉丹田。大概是我们悟性差,炳师决定,我们每个人都去摸摸他的小腹,感受一下身法与气沉丹田的关系。我们四个人中,有位女学员,摸了炳师后,欣喜地告诉我们,她大概知道了,如何放松到丹田了。
又一课,炳师要检验我们四人放松站桩的情况。炳师一手按住我的命门,一手按住我的小腹丹田部位,让我不要紧张,放松下来,自然而然。过了一会,炳师说,你是沉下来了,但是程度不够,还要沿着这样的道路继续加强,又逐个摸了两个师兄,说很好,要静下心来,心无挂碍,只是内观呼吸,放松身心就可以达到要求,然后说这节课就到这里了——我感到奇怪,明明才检查三个人,炳师还没检查我们唯一的女学员呢!
DSC_0060.jpg
是摸小腹不雅?抑或男女授受不亲?或者炳师也是害羞的?总之,那一天,炳师逐个检查了我们男拳友的沉气的情况,到了女学员,就宣布下课了。而且,后来,他也没有为女学员检查。
我们回到客栈,依然继续探讨炳师教授的如何松下去的方法。我说,老师的引导、矫正太重要了,他的手点到哪里,哪里就有感觉,特别是炳师将手放到我的丹田部位,让我下沉,我就立刻觉得丹田饱满……
这时候,和我们一起来的女学员发话了:“陈老师都不摸我,他怎么知道我做的怎样呢?”
我们都忍住不敢笑,心里想,炳师还是很保守和害羞的!
如今,我在江苏,女拳友回到豫南,其他两位在郑州也少有联系,但是,这些往事,还会在岁月的河流里闪光!

潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

139

主题

1532

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10967
 楼主| 发表于 2016-6-15 07:31:55 | 显示全部楼层

“沟里学拳的流年往事”之三:炳师的教法

“沟里学拳的流年往事”之三:炳师的教法



        2005到2008这几年,我在河南省教研室的《河南教研》任责任编辑、编辑部主任,负责小学版和中学版。利用这个机会,我到处跑,希望寻找到真正的太极拳,把我的高血压治好。
在炳师的祖宅合影(2007年).jpg
        到了陈家沟,认识了炳师之后,我往陈家沟跑的次数越来越多,炳师鼓励我多多站桩,多练静功,少参与展演、竞赛,说那些东西,很多时候与功夫无关。炳师又邀请我参加网站的管理,好像是安排了论坛的一个版主,什么板块我都忘了。
        炳师的沉稳,大家有目共睹,但是,我就亲见他有一次有点急。有一天,我发现我们网站上有很多错字,句子不通顺的也很多,这与我认识的严谨的炳师有些距离。我短信告诉炳师这种情况,希望引起重视。没想到,当天晚上,收到炳师短信,说,网站已经设置好了,你可以改动任何一篇帖子的内容。呵呵,当时感觉被信任之外,真的感到“亚历山大”额!
        有人看到这里,有人说我扯远了,别急,这就是炳师教我们如何做事、如何修炼了。
2009年,我按照网友提议,希望炳师总结自己的所得,可以出版自己的专著,至少可以录制一套自己教学的老架一路。
炳师听了,半晌不言。然后平静地说,拳术方面,自己感觉没有新探索,写什么呢?老架一路的视频已经出版很多,还需要我么?
        我与炳师的看法不同,在教法上,炳师是有很多独创的。比如,他的教学的包容性就很值得探索。
        有一次,炳师尝试上网络课,有个提问非常有意思:“丹田到底有多大?”当时有网友说有玻璃弹球这么大,也有的说有乒乓球这么大……我沉下来体会,感觉与我的小肚子一样大,甚至还要大一些。大家各抒己见,炳师最后说,丹,是一点,田,是一片,因人而异,只要做到端正、放松,你感觉多大都是对的!这是我听到关于丹田理论最令我愉悦接受的一个!
        炳师还善用比喻,使得不好体会的内容形象化。
2007年10月,我们又去找炳师,恰遇山东的“往往”,于是一同学习。那一次,我学得了“大小齿轮原理”。
        炳师先设问:“我们太极拳运动有什么特点呢?”我们思考,不敢随便说话。
        炳师自己回答说:“我们就是要动中求静!这个“动中求静” ,要解决两个问题:一是如何去动,而是如何去静!”
        太极拳的“动中求静”要解决的第一个问题是如何去动。如何去动呢?炳师说,要以丹田为核心地动,以腰为轴地动。
齿轮.jpg
        炳师说,丹田是小齿轮,身体的四肢及其他部位是大齿轮,小齿轮微微一转,大齿轮就要转动很大了。
一个比喻,明明白白地讲清了太极拳运动的规律。
        还有一个比喻,值得探索,就是“吊桶打水”。
        “吊桶打水” 的比喻,是说呼吸与丹田关系的,炳师说,呼吸很像吊桶打水——吸气的时候,如同吊绳把桶一直送到丹田,呼气的时候,如同将吊绳割断,让水桶自由沉下。诸君,我写的太快了,悟不悟,由你了!
        有一天,炳师说了一句话我怀疑了,他说,练拳越慢越好。我心里质疑——太极拳不是讲究无过无不及么?凡事过犹不及怎么讲呢?这次探索,又涉及了炳师教学的真实、率性。
        炳师说,站桩的时候容易松下来,在动作运行中,不知不觉的又紧起来,怎么办?需要慢一点,给自己时间,提示自己和体会松沉,也就是说,在拳架中,要体会到站桩的感觉,这个感觉就是体会松沉中正。
        在和炳师独处的时候,我把我的疑问说出来,炳师对我说,我们都习惯于快速,针对这种情况,我们就是要慢。动作稍快,就来不及体会内在的变化了。我们没有真正入门之前,就是越慢越好。慢慢寻找身体中的松、正的感觉。如何“动中求静”?就一个字——“慢”,去体会两个字——“松”、“正”。
        我问如果您给我个人一个建议,您认为,老架一路我们要打多长时间?
        炳师说,至少25分钟,可以半小时以上,最好能早晚要各打两遍。
        这样练了两年,我的高血压不药而愈了,到现在,我竟然连感冒也没有得过,呵呵呵,神奇吧!
        炳师是个十分真实的人,别人说的,书上说的,他不会去机械重复,他只说自己已经体会和确认的东西。我辈有幸,遇到这样的师父,夫复何求?
        那天回来,我在日记里写道:“做个明师,是需要底蕴和勇气的,底蕴就是学识、经历和思考,勇气则是为人及为人师的品质。”

潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

139

主题

1532

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10967
 楼主| 发表于 2016-6-15 07:37:51 | 显示全部楼层

跟师父学拳已经是十个年头了,一直想写点什么纪念一下那些闪光的日子。
2014年十一期间,在师父的首届弟子培训班上,与卢成桂师兄相谈甚欢。
大概是我流露了写点文章的的想法,卢师兄就隔三差五在微信上问及短文的事情。
我一直忙,也就愈加羞愧,现在终于偷空起笔《沟里学拳的流年往事》系列短文
要特别感谢卢师兄,
他是这几篇短文的“催生婆”,感恩!


上面六楼,是我六块小文章的占位,
也是我构思了很久的文章构架,
请大家多提批评意见。
潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1080

主题

1590

帖子

4万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
44915
发表于 2016-6-15 08:12:20 | 显示全部楼层
美文,有趣,期待更精彩.......
陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

515

主题

731

帖子

9752

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
9752
发表于 2016-6-15 08:17:14 | 显示全部楼层
王冬兄,好文采,遇见炳师,是我们的福报,幸福啊!
mitaiji
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

214

帖子

791

积分

高级会员

Rank: 4

积分
791
QQ
发表于 2016-6-15 09:31:11 | 显示全部楼层
你们都好福气,我也希望有这样的福气,有朝一日,聆听陈炳大师的教诲,此生足矣!!!
宠辱不惊 闲看庭前花开花落 去留无意 漫随天外云卷云舒^/太阳^^^^
回复 支持 反对

使用道具 举报

90

主题

1540

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
12071
发表于 2016-6-15 09:46:26 | 显示全部楼层
“读到意兴盎然处,戛然而止,忒揪心了。。。”
小菜根香,寻其,谈何容易? 大道无言,应明理,当弘扬!
回复 支持 反对

使用道具 举报

139

主题

1532

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10967
 楼主| 发表于 2016-6-15 10:41:28 | 显示全部楼层
陈家沟太极网 发表于 2016-6-15 08:12
美文,有趣,期待更精彩.......

谢谢当家的鼓励,我会抽空写六个小短文,期待关注。
潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

139

主题

1532

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10967
 楼主| 发表于 2016-6-15 10:42:50 | 显示全部楼层
mitaiji 发表于 2016-6-15 08:17
王冬兄,好文采,遇见炳师,是我们的福报,幸福啊!

迷太极,是的,我们算是有福报的,感恩这些际遇!
潭水,不因云飘过,就要永留不放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

   
    陈家沟太极拳学校    陈瑜太极网    中国武术协会网    龙城太极网    全球功夫网    中国功夫    中国太极拳网    陈家沟国际太极院官方微博    瑞士陈炳太极院    美国陈炳太极院    加拿大陈炳太极院    韩国陈炳太极院    智利陈炳太极院    意大利陈炳太极院    合肥陈炳太极院    陈家沟国际太极院黑龙江分院    厦门陈氏太极拳网    宜兴陈炳太极院    上海陈炳太极院    天津恒义拳馆    太极网    陈飞鸿太极拳馆  
 
陈家沟太极拳版权所有 Copyrights (C) chenjiagou.net All Rights Reserved. 技术支持:温州三创网络
豫ICP备12006595号 焦公网安备 41082502000222
快速回复 返回顶部 返回列表