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楼主: 龙戈

我的太极拳学习历程(中篇)

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 楼主| 发表于 2015-6-8 10:31:10 | 显示全部楼层

        现在想一想,有些时候师父关起门来,很神秘的教你点好东西,怕是更有好处些。人都有个习惯,容易得到的往往不珍惜,费尽心机得到的,即便是很平常的东西,也会视若珍宝。没办法,心性使然。
        《逝去的武林》里也讲,不搞得规矩大点,大家就不好好学了。基本上是同一个道理,目的只是希望能够吸引大家用功,时日久了,自然便获得了其中的奥妙了。
        现在的人,之所以难以个个获益,并不是见不到好东西,而是见到了也不认识,分不清鱼目和珍珠;更不肯下功夫练,都觉得可以不劳而获。其结果只能是白白的浪费生命,到头来一无是处。
小菜根香,寻其,谈何容易? 大道无言,应明理,当弘扬!
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 楼主| 发表于 2015-6-9 13:05:09 | 显示全部楼层

        太极拳找到“丹田”的感觉,非常重要。“气沉丹田”是太极拳教学和练习过程中,时常被提及的概念。找不到丹田,如何能够体会气沉丹田?!
        去年的弟子班培训里,陈炳老师讲解到气沉丹田,特意强调了一下——气沉丹田是结果,而不是要求。气沉丹田,是练拳者身法等要求符合要领后的结果,要领主要有:虚领顶劲、含胸塌腰、屈膝开胯、沉肩坠肘,等等。做到这些要求后,气沉丹田是一个自然的结果。但丹田的感觉,需要练拳的不断积累,可能要2,3年,甚至3,5年才会有具体的体会。
        前面说了,感觉到丹田很重要,因为这表示内功修炼的开始。我们不断地松空丹田,促使内气在丹田内的不断积聚,进而丹田不断的饱满,范围不断地扩大,使内气充盈可以遍至全身各部位及四肢,既可以保健身体,润养骨骼筋脉及脏腑,又可以促进身体空灵,提高应变反应能力。
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 楼主| 发表于 2015-6-9 13:28:40 | 显示全部楼层

        这个时候的太极缠丝,便更加具体化到内气的运行线路。有顺缠、逆缠,周而复始,内气在四肢与丹田内形成循环往复,通畅运行渠道,导归内气按照既定路径循环。
        具体的循环路线,其他文章解说,这里就不赘述了。

        再说一说内气,内气对于太极拳的练习来说也是异常的重要。有了丹田的感觉,便是体会到了内气,但内气的积聚却是一个缓慢的过程,十天半月不见有所进境,三月五月或有些许增进。可以通过多站桩,坚持练拳不懈,以及打坐等途径来增加内气。
        有了丹田的体会,学会了缠丝功,进一步将这些内容贯穿到太极拳的套路中去,使每个动作无不符合缠丝运动规律,每个定势无不松沉安静。这样便是一套好的太极拳。这个时候,基本上能够自己纠正和改进自己的套路动作了。拳练起来,进步也会较以往快速,一日练拳一日功,还需要不断地坚持,持之以恒,体会参悟,才可能不断地取得进步。
        
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 楼主| 发表于 2015-6-9 13:33:17 | 显示全部楼层

九、拜入师门


        九、拜入师门

        09年下半年开始,练拳似乎取得了一些突破。另外,看到陈炳老师先后收了十几位弟子,我便也萌生了拜师入门的想法。
        于是,提交了自己的拜师申请。老师收到后,让我耐心的等待通知。
        又过了一年多,在2011年的年初,陈炳老师通知我们,将在当年4月初,清明节放假期间举办收徒仪式,让我们前往拜师入门。一起参加的还有海欣大姐等十几位兄弟姐妹。
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发表于 2015-6-9 17:29:06 | 显示全部楼层
先支持了,慢慢看
太极拳要到自我纠正的程度才算入门,这是我听一位按年龄算属于长辈的拳友说的
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 楼主| 发表于 2015-6-10 09:19:00 | 显示全部楼层
赛亚人 发表于 2015-6-9 17:29
先支持了,慢慢看

谢谢支持。
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 楼主| 发表于 2015-6-10 16:38:30 | 显示全部楼层
        于是,在2011年4月2日这一天,来自全国各地(另有一位师弟来自马来西亚)的三女十男13位兄弟姐妹,一起拜入师门,成为陈炳老师排行15至27的入室弟子。年龄较大的三位师姐排在前面,后面是我们十个男弟子,我排在22位。13个人当中,海欣姐年龄最大,也是师父的第一个女弟子,我们称为大师姐;最小的是陈晨师弟,连续多年跟随师父不间断,功夫杠杠的,二路虎虎生风,推手也是相当的厉害,颇有三分师父陈炳的风范。其他几位师兄弟,大祥师兄、卫星师兄、军伟师兄、祖东师兄、春雨师弟,马来的高立耀师弟等等,在太极拳的修为上都是个有所长;思娜师姐、爱军师姐,也都对太极拳有自己的见解和思考;另外的占锋师弟、景贤师弟,常年跟随师父,已经开始担任学校的教练,太极功夫更不必说。
        拜师地点在祖祠内,过程很庄严,观礼的人很多,记者们长枪短炮拍摄不断。首先是师父为历代祭拜祖师作为开始,然后十三位师姐弟依次上香,跪拜师父师母,递交拜师帖,师父回以入门帖,弟子们一同跪拜历代祖师,等等。之后,师父给我们训话很简洁,却很有力:做好人、练好拳、教好拳。另外,师父要求我们统一称谓,可以叫老师,可以叫师父,但以后杜绝我们这些人用“大师”这个字眼——在大师满天飞的社会里,师父却坚守着自己的信仰和追求,不落俗流,很是令人钦佩和仰慕。五师兄为新入门弟子宣读《陈门学拳须知》,要求我们要做到“敬”,“不可狂”,“不可满”,要细心揣摩,等等。                我是99年开始跟随师父练拳,算是最早的一个,师父点名我代表师兄弟跪拜历代祖师,并作为代表发言。我主要表达了能够入门的感动,责任和使命,希望践行师父对我们的要求,以师父为榜样,学习太极拳、传播太极拳。我个人在之后时常想的是,入门拜师只能代表过去,成为正宗弟子传人更加是一份责任,要在今后更加认真刻苦的体悟太极拳的真谛。

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 楼主| 发表于 2015-6-11 09:45:55 | 显示全部楼层
龙戈 发表于 2015-6-10 16:38
于是,在2011年4月2日这一天,来自全国各地(另有一位师弟来自马来西亚)的三女十男13位兄弟姐妹 ...

拜师入门,并不代表功夫就会自然有所提高。还要通过自己的不断练习和体悟。
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 楼主| 发表于 2015-6-11 14:14:09 | 显示全部楼层

        成为正式的弟子后,因为清明节假期短,很多师兄弟马上都要返程。因此,师父在太极拳的教学方面并没有给我们多少指点,更多的是让我们牢记责任和使命,学拳先学好做人,等等。师兄弟之间也没来得及更为热络的交流,但同门之宜,同时入门之情,在我们十三人的内心里埋下了种子,彼此心相戚戚焉。
        应师父指派,回来后我建了一个QQ群,将我们这批以及之前入门的十四位师兄,大多邀请了进来。我们这些师兄弟,真正的联络和交往是在这之后的几年里。彼此联系、交流、关注,互通有无,每次看到彼此的信息,都特别的感到亲切。每次看到太极院的新闻和教学视频,在里面总能找到这些人的身影。
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 楼主| 发表于 2015-6-11 15:01:02 | 显示全部楼层


入门合影
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