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今日习拳小悟

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发表于 2015-4-5 09:48:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
27分钟一套拳,浑身是汗,但这种大汗又不同于长跑之后的大汗,这种大汗伴随的是身心的平静,身体的完全放松。应该是许久没有这样过瘾的感觉了吧,总结今天与以往练习的不同:
1.属于自己的假期,有时间做了足够的放松功,全身得到预热,关节被完全打开。
2.不赶时间,认真站桩,桩功中找到身体的松、静、沉。
3.行拳之前一定不要直接走拳架,而是要认真站桩几分钟,找到身体的感觉后不要收势而,是直接在找到感觉的基础上行拳。我习拳时间不长,尚未找到丹田气感,但是伴随着手涨的气感和身体的松静沉,一套74习练下来,收获的是浑身的通透舒畅和自己一天的精力充沛。感谢太极,感谢自己!

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发表于 2015-4-5 12:37:16 | 显示全部楼层
入境入心入路的一遍拳,拳友们,这是小逗拳友的切身的、正确的习拳感悟和经验分享,大家收藏了。此贴加精
陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
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发表于 2015-4-6 11:01:55 | 显示全部楼层
小逗拳友的经验很宝贵,宝贵在提供了突破的条件和方法,而且,这是可以复制的。拳的实践体验一定是逐渐积累的,到了一定时候就要突破。那么,什么时候是突破的机会呢?小逗拳友的切身习拳感悟给了我们很好的启示:
1.特定的时间——一定要足够的时间,不可以火急火燎,他的假期,就有时间做了足够的放松功,足够的时间去体会老架一路的松沉。
2特定的准备——小逗说一定要认真站桩,桩功中找到身体的松、静、沉行拳之前一定不要直接走拳架,而是要认真站桩几分钟。这是为突破做准备。
3.特定的环境——自然环境上,要找一个远离喧嚣的地方,安安静静,心理环境上要安排好身边的事务,从从容容。

4.足够的练功时间。
欢迎大家将自己的经验发上来。
潭水,不因云飘过,就要永留不放。
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发表于 2015-4-6 18:20:11 | 显示全部楼层
习拳时间不长,有这样的感悟,实在是难得.
希望小逗拳友可以不断取得进步,取得突破.戒骄戒躁.
小菜根香,寻其,谈何容易? 大道无言,应明理,当弘扬!
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发表于 2015-4-6 19:07:11 | 显示全部楼层
哇~~~好感觉好体会!!!多多学习!!!
太极拳要到自我纠正的程度才算入门,这是我听一位按年龄算属于长辈的拳友说的
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发表于 2015-4-6 22:41:03 | 显示全部楼层
小豆的感悟真是我的体会,我也学拳不长,感悟丹田气感也不明显,但一套拳架走下来真的是通透舒畅,感谢陈式太极拳,感谢国际太极院,谢谢小豆拳友。
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发表于 2015-4-7 09:55:34 | 显示全部楼层
心平气和,修心养心首先静心!谢谢小豆拳友
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发表于 2015-4-10 13:07:17 | 显示全部楼层
炳师所讲四个境界,无一字虚言,每一字都得认真体会。都会有很大收获。
以丹田为核心,时时保持中正松沉
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发表于 2015-4-20 07:32:17 | 显示全部楼层
好,谢谢分享,学习了
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