找回密码  立即注册

扫一扫,访问微社区

查看: 5309|回复: 7

推手过程中松的奥妙

[复制链接]

611

主题

5064

帖子

2万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
25759
发表于 2015-4-1 17:02:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
   拳友呢们,大抵都知道,太极拳或者是推手以及实战过程中都与“松”有着紧密相连的关系。松--可谓是学习太极拳的根本,那么何为“松”?怎么才能做到“松”,在推手和实战过程中松起到的作用?下面就这些问题谈谈自己在练拳和推手过程中的体会以飨读者,求得有缘人共同探讨。
           一,何维松?
               松--在太极拳运动过程中,就是对紧张的皮肤、毛孔、肌肉、骨骼和神经细胞的全身的机体细胞组织的放大,全然的放下来,思想上也不那么紧张战抖状。这种解释可能好懂,并不科学语言不洗炼,但是在学拳过程中,这样才能使学拳者接受或者理解。那么松到这样的程度是否就完事了呢?不是,行拳过程中,要符合阴阳,刚柔的千年不变的原理,阴阳的平衡维持整好,这就需要一辈子的练习,而非一朝一夕功夫能成的。太极拳的松,是肢体语言外面看起来,柔里包裹着针,邓小平讲过,绵里藏针,就是这个道理,外柔内刚,那么外面是一点劲都不用吗?也不是,要用是柔劲,就像我们用一个气球把气放掉,装满水,然后用手提起来,水要向下坠,这个坠劲就是我们常说的柔劲,这个揉劲还富有弹簧性,你想抓住它,它可以左右上下涌动,水来回转动,这种劲道就是我们说的柔劲,并不是有些人理解的,全身心疲惫的样子,像一滩烂泥巴,那就叫软了。我们通常说,有人竟是欺负人,柿子捡软的捏。所以你不能软,要柔中带刚。要想练好这种柔性需要在行拳过程中去慢慢找感觉,去体会,久而久之就能找到自己满意的答案了。
         二,怎样才能练好“松”字
               松,是太极拳行拳或者推手和实战中的核心,古拳谱上说得好,松是刚的前提,松就是为了刚,我们通常讲到这样一句话,刚过火了,就容易折断,松很了就容易变得软弱起来。国家是这样,弱国要挨打,就像现在一些弱国受到强国的制裁侵略,那么肯定受害的是手无寸铁的老百姓。太极拳的原理是一样的,刚柔相济,而不是相斥,阴到极处必然要阳,阳到极处就要刚,它是互相转化的矛盾统一体,所以说太极拳是富有老子学识的哲理性。松---不仅是行拳过程中松,动作上的松,而且大脑精神上的松,也就是说神情上要做到放松,这才能送下来,我们说,放下包袱,就是这个道理,国家或者人与人有了矛盾了,这就需要放下,松弛下来,坐下来谈谈才能解决问题,那么一味地顶,就会出现意想不到的后果,太极的原理就是这样的。刚很了就成为硬,僵硬死板啦,不灵活,不灵动,那么无论你的拳架子还是功夫都练不出来,所以行拳过程中要注重刚柔相济,当然很难达到完美无缺,但只要日复一日年复一年就能练出刚柔相济来。一个人在练拳过程中,除了这些还要,不断的调节生活,吃穿等细节,与人为善,与人为伴都是这个道理。我们说学为了用,能用在点点滴滴的生活中,你才真正把太极拳融入于生活中,你才是个健康者,否则学了太极拳天天吵架,不团结,闹离婚,那你就是个太极拳盲。
      三,如何把太极拳松用在推手和实战中去?
          有的人练一辈子太极拳都没有悟出个所以为然,就知道傲慢无比,打打杀杀,尔虞我诈,占小便宜等,那你还是没练好。太极拳首先要我们每个人要人品好,知老知少,仁义道德,与人为善,服务于社会,帮助他人,杨善除恶,敢于同社会上不良的习性斗争到底。那么怎样练好推手和实战呢?这就接触到实际意义了,太极拳最初是杨善除恶,伸张正义为己任,保护自己和人们的安全为上策。那么随着社会进步,人们生活水平提高,太极拳转化为一种愉悦活动,防病、治病和防身于一体的运动,所以人们都喜爱,就推手对抗赛而言,打拳是知己的功夫,推手是知彼的功夫,但是--松是核心,推手也要松透,松彻底,松到一羽不能加,蚊虫落都能感觉到,是重是轻,是上是下。是左是右等,只有这样反复体会练习,你才能掌握其来势的力度和硬度以及柔度,这就需要推手时,摸劲,也就是懂劲。松到一定程度,才能在推手过程中取得优势,推手不打人,没有什么威胁性,只是懂劲的过程,知己知彼的过程。松彻底时才能感觉到对方的来力大小,强弱,推手既能锻炼身体的灵活性,又能锻炼大脑的反应能力,对记忆力增强有着不可替代的作用。松为核心,比如对方火冒三丈,箭在弦上,可谓是一触即发,你就要松弛下来,慢慢冷静下来,事后再解决就与事情转化有一定的缓解办法,最后很可能和解相处,化解矛盾。松是关键,生活是这样,工作也是这样,人与人国与国也如此而已。太极拳深奥不可测,这要得益于易经的阴阳学说论断,前人的研究,陈王廷公能把这样的道理用到太极拳上,实为伟大的创新和运用,谁能开创未来,谁就是人类的贡献者,国际太极拳人士能把太极拳列为中国的第五大发明,功不可没啊。松,起到了说不完的作用,这就是哲学,是人性道德的神话体现。松能使人生慧,产生出感悟,对生活的思考,对社会的思考,对人性的思考。那么在实战中有什么作用呢?两人对抗,对方用蛮劲、硬是蛮横无理大打出手,傲慢十足,骑人头上拉屎,那你就要以松来迎接,像水一样,化刚,你松,对方摸不著我方想干什么,我方要抓住瞬间得机得势孟发力,就要取胜对方,我知彼,彼不知我,的情况下,就能有把握取胜。这是实战,战场上是毫不留情的,场下才是和颜悦色的。所以松的好处要在实践中去检验,才能体会到其中奥妙。有一位老太太,六十多岁了,学推手几十年,每天要练几个小时,刚开始是为了锻炼身体,后来不知不觉中张了功夫了。一次,与一个中壮年男子推手,男子猛拉、猛拽,怎么都奈何不了老太太,最后小伙子把老太太猛摔一下,都认为老太太要受伤了,出人意料的是老太太竟然站起来粘住对方,小伙子佩服老太太。老太太就是用的粘贴粘连随的原理而且以----松为基础。
怀柔太极拥有世界!
回复

使用道具 举报

10

主题

212

帖子

1456

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1456
发表于 2015-4-2 14:37:34 | 显示全部楼层
学习了,非常好!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

1

帖子

4

积分

新手上路

Rank: 1

积分
4
发表于 2015-5-13 14:16:14 | 显示全部楼层
虽然没有实践经验,但从理解上有了感受
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

5

帖子

24

积分

新手上路

Rank: 1

积分
24
发表于 2015-8-8 12:47:09 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

0

主题

9

帖子

56

积分

注册会员

Rank: 2

积分
56
发表于 2016-7-15 13:43:48 | 显示全部楼层
加微信 15600812958,看我朋友圈,扫公众号二维码,找我领五毛红包
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

10

帖子

47

积分

新手上路

Rank: 1

积分
47
发表于 2016-7-25 11:28:39 | 显示全部楼层
学习学习,推手现在是哪位教练在教?想去学推手。
回复 支持 反对

使用道具 举报

224

主题

2348

帖子

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
17785
发表于 2016-11-28 14:10:26 | 显示全部楼层
好文章。赞一个。
珍惜生命而学太极拳,以练太极拳的心态去炒股。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

28

帖子

760

积分

高级会员

Rank: 4

积分
760
QQ
发表于 2017-4-14 23:28:21 | 显示全部楼层
很难理解的东西变的形象具体好理解了。赞。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

   
    陈家沟太极拳学校    陈瑜太极网    中国武术协会网    龙城太极网    全球功夫网    中国功夫    中国太极拳网    陈家沟国际太极院官方微博    瑞士陈炳太极院    美国陈炳太极院    加拿大陈炳太极院    韩国陈炳太极院    智利陈炳太极院    意大利陈炳太极院    合肥陈炳太极院    陈家沟国际太极院黑龙江分院    厦门陈氏太极拳网    宜兴陈炳太极院    上海陈炳太极院    天津恒义拳馆    太极网    陈飞鸿太极拳馆    以色列陈炳太极院  
 
陈家沟太极拳版权所有 Copyrights (C) chenjiagou.net All Rights Reserved. 技术支持:温州三创网络
豫ICP备12006595号 焦公网安备 41082502000222
快速回复 返回顶部 返回列表