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推手过程中松的奥妙

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发表于 2015-4-1 17:02:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
   拳友呢们,大抵都知道,太极拳或者是推手以及实战过程中都与“松”有着紧密相连的关系。松--可谓是学习太极拳的根本,那么何为“松”?怎么才能做到“松”,在推手和实战过程中松起到的作用?下面就这些问题谈谈自己在练拳和推手过程中的体会以飨读者,求得有缘人共同探讨。
           一,何维松?
               松--在太极拳运动过程中,就是对紧张的皮肤、毛孔、肌肉、骨骼和神经细胞的全身的机体细胞组织的放大,全然的放下来,思想上也不那么紧张战抖状。这种解释可能好懂,并不科学语言不洗炼,但是在学拳过程中,这样才能使学拳者接受或者理解。那么松到这样的程度是否就完事了呢?不是,行拳过程中,要符合阴阳,刚柔的千年不变的原理,阴阳的平衡维持整好,这就需要一辈子的练习,而非一朝一夕功夫能成的。太极拳的松,是肢体语言外面看起来,柔里包裹着针,邓小平讲过,绵里藏针,就是这个道理,外柔内刚,那么外面是一点劲都不用吗?也不是,要用是柔劲,就像我们用一个气球把气放掉,装满水,然后用手提起来,水要向下坠,这个坠劲就是我们常说的柔劲,这个揉劲还富有弹簧性,你想抓住它,它可以左右上下涌动,水来回转动,这种劲道就是我们说的柔劲,并不是有些人理解的,全身心疲惫的样子,像一滩烂泥巴,那就叫软了。我们通常说,有人竟是欺负人,柿子捡软的捏。所以你不能软,要柔中带刚。要想练好这种柔性需要在行拳过程中去慢慢找感觉,去体会,久而久之就能找到自己满意的答案了。
         二,怎样才能练好“松”字
               松,是太极拳行拳或者推手和实战中的核心,古拳谱上说得好,松是刚的前提,松就是为了刚,我们通常讲到这样一句话,刚过火了,就容易折断,松很了就容易变得软弱起来。国家是这样,弱国要挨打,就像现在一些弱国受到强国的制裁侵略,那么肯定受害的是手无寸铁的老百姓。太极拳的原理是一样的,刚柔相济,而不是相斥,阴到极处必然要阳,阳到极处就要刚,它是互相转化的矛盾统一体,所以说太极拳是富有老子学识的哲理性。松---不仅是行拳过程中松,动作上的松,而且大脑精神上的松,也就是说神情上要做到放松,这才能送下来,我们说,放下包袱,就是这个道理,国家或者人与人有了矛盾了,这就需要放下,松弛下来,坐下来谈谈才能解决问题,那么一味地顶,就会出现意想不到的后果,太极的原理就是这样的。刚很了就成为硬,僵硬死板啦,不灵活,不灵动,那么无论你的拳架子还是功夫都练不出来,所以行拳过程中要注重刚柔相济,当然很难达到完美无缺,但只要日复一日年复一年就能练出刚柔相济来。一个人在练拳过程中,除了这些还要,不断的调节生活,吃穿等细节,与人为善,与人为伴都是这个道理。我们说学为了用,能用在点点滴滴的生活中,你才真正把太极拳融入于生活中,你才是个健康者,否则学了太极拳天天吵架,不团结,闹离婚,那你就是个太极拳盲。
      三,如何把太极拳松用在推手和实战中去?
          有的人练一辈子太极拳都没有悟出个所以为然,就知道傲慢无比,打打杀杀,尔虞我诈,占小便宜等,那你还是没练好。太极拳首先要我们每个人要人品好,知老知少,仁义道德,与人为善,服务于社会,帮助他人,杨善除恶,敢于同社会上不良的习性斗争到底。那么怎样练好推手和实战呢?这就接触到实际意义了,太极拳最初是杨善除恶,伸张正义为己任,保护自己和人们的安全为上策。那么随着社会进步,人们生活水平提高,太极拳转化为一种愉悦活动,防病、治病和防身于一体的运动,所以人们都喜爱,就推手对抗赛而言,打拳是知己的功夫,推手是知彼的功夫,但是--松是核心,推手也要松透,松彻底,松到一羽不能加,蚊虫落都能感觉到,是重是轻,是上是下。是左是右等,只有这样反复体会练习,你才能掌握其来势的力度和硬度以及柔度,这就需要推手时,摸劲,也就是懂劲。松到一定程度,才能在推手过程中取得优势,推手不打人,没有什么威胁性,只是懂劲的过程,知己知彼的过程。松彻底时才能感觉到对方的来力大小,强弱,推手既能锻炼身体的灵活性,又能锻炼大脑的反应能力,对记忆力增强有着不可替代的作用。松为核心,比如对方火冒三丈,箭在弦上,可谓是一触即发,你就要松弛下来,慢慢冷静下来,事后再解决就与事情转化有一定的缓解办法,最后很可能和解相处,化解矛盾。松是关键,生活是这样,工作也是这样,人与人国与国也如此而已。太极拳深奥不可测,这要得益于易经的阴阳学说论断,前人的研究,陈王廷公能把这样的道理用到太极拳上,实为伟大的创新和运用,谁能开创未来,谁就是人类的贡献者,国际太极拳人士能把太极拳列为中国的第五大发明,功不可没啊。松,起到了说不完的作用,这就是哲学,是人性道德的神话体现。松能使人生慧,产生出感悟,对生活的思考,对社会的思考,对人性的思考。那么在实战中有什么作用呢?两人对抗,对方用蛮劲、硬是蛮横无理大打出手,傲慢十足,骑人头上拉屎,那你就要以松来迎接,像水一样,化刚,你松,对方摸不著我方想干什么,我方要抓住瞬间得机得势孟发力,就要取胜对方,我知彼,彼不知我,的情况下,就能有把握取胜。这是实战,战场上是毫不留情的,场下才是和颜悦色的。所以松的好处要在实践中去检验,才能体会到其中奥妙。有一位老太太,六十多岁了,学推手几十年,每天要练几个小时,刚开始是为了锻炼身体,后来不知不觉中张了功夫了。一次,与一个中壮年男子推手,男子猛拉、猛拽,怎么都奈何不了老太太,最后小伙子把老太太猛摔一下,都认为老太太要受伤了,出人意料的是老太太竟然站起来粘住对方,小伙子佩服老太太。老太太就是用的粘贴粘连随的原理而且以----松为基础。
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发表于 2015-4-2 14:37:34 | 显示全部楼层
学习了,非常好!
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发表于 2015-5-13 14:16:14 | 显示全部楼层
虽然没有实践经验,但从理解上有了感受
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发表于 2016-7-15 13:43:48 | 显示全部楼层
加微信 15600812958,看我朋友圈,扫公众号二维码,找我领五毛红包
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发表于 2016-7-25 11:28:39 | 显示全部楼层
学习学习,推手现在是哪位教练在教?想去学推手。
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发表于 2016-11-28 14:10:26 | 显示全部楼层
好文章。赞一个。
珍惜生命而学太极拳,以练太极拳的心态去炒股。
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发表于 2017-4-14 23:28:21 | 显示全部楼层
很难理解的东西变的形象具体好理解了。赞。。。。
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