陈氏太极拳怎样放松

fz339seven · 发表于 2008-6-29 03:14:28

老贴，好贴，为什么不固顶啊？

但有个地方要商榷

“放松，是太极拳的一项基本功，但它不是全部功夫：放松，是大极拳锻炼的一个必不可少的手段，是基本功的一部分，但它不是目的，不是功夫的全部．最终目的是通过放松及其他多方面的训练，而锻炼出一种刚柔相济的、轻沉兼备的、松活弹抖的螺旋式的整体劲。”

松沉是心和形的一种状态，它不是手段也不是目的，练太极拳就是要达到这种状态，然后一切自然而然，其它的锻炼方法都要在松沉的基础才有效，松沉是贯穿始终的大本，松沉为体，拳架为用。

shibaoyu · 发表于 2008-7-2 12:11:16

我站桩也放松了腰部也松软可是就是没有丹田的感觉

拈花微笑 · 发表于 2008-7-2 16:52:30

万水千山 · 发表于 2008-7-2 22:17:27

好帖。

心慕手追 · 发表于 2008-7-3 23:04:55

如此好贴，估计已经固顶过了，应大家要求，固顶！

jpf123 · 发表于 2008-7-6 10:13:56

我看懂了，但不知如何自己身上是否松了？
文章好，我就觉得不到自己身上自己感觉不到什么都是玄的。

yuqi0306 · 发表于 2008-8-12 23:45:43

好帖子。我喜欢了(*^__^*) 嘻嘻……

qjclm_888 · 发表于 2008-8-13 18:22:54

顶起

一品堂 · 发表于 2008-9-4 12:07:56

海粟 · 发表于 2008-9-4 20:20:34

好文章，学习。。。。