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高级会员
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中级会员
希望在网上能买到炳师的新著。望太极院照顾网络上的朋友。为盼
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1万
管理员
一定可以的。
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金牌会员
有度老师,看了你的记录和体会,受益非浅,谢谢!在陈家沟太极院学习时因时间短,没有详细记录,每天上了课只跟着老师作,回来后坚持作了几个月,感觉效果不错,特别是弯腰下蹲垂两臂这一节,好象跟你讲的第六节脊背松合相仿,我觉的确实很好,腰部好象在牵引,很舒服,久坐腰累了和有腰间盘突出的人多作几次可起到缓解和治疗的作用。看了你的体会和记录,使我以后作此功时效果会更好。
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呵呵!一定可以的!
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论坛元老
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版主
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