西藏印象之拉萨心情！

梦舞飞扬

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多年以来,追寻西藏一直是我心中不能停息的梦想,在恣意妄为的青春年代里带着一腔的热情义无返顾的踏上了西行的路,却在美丽的兰州遇见了我一生最美丽的传奇而暂停了追梦!那年也是我的一个本命年.如今,又是一个本命年,只是这个本命年却是一个要和青春说再见的时候.在心底深处的那个关于西藏的梦又一次在我的心底燃烧起来.于是,简单的收拾心情,开始了我朝拜我心中圣地的征程!

 追寻自己梦想的路注定是要经历风雨的,我出发的那天一直的下着雨,缠绵而多情,似乎在挽留着我那颗驿动的心!及至现在,我坐在西藏林芝地区的一个小县城工布江达唯一的一家网吧里的时候,外面还是不停的下着雨,滴滴答答的敲打着我不能安静的心事!回头看看窗外雾雨蒙蒙的天空,恍若梦里,难道我真的是到了西藏,到了我心中神秘的圣地了么..........

 拉萨心情

  到西藏的第一站其实不是拉萨,应该是那曲,可是我还是想先说说拉萨,拉萨的美丽绝不是因为一个布达拉宫,而在于它的精致和独特!还有干净!布达拉宫赋予了拉萨神秘,当我在夕阳已经落下的夜幕时分踏上拉萨的土地的时候,先是被它的安静和整齐所感动,忘情的在广场上大喊了一句:拉萨我来了!忽然却觉得头晕腿软的不能站住,蹲在地下等了大半天,拉萨啊,这样的高原反应对我这个千里迢迢来朝拜你的信徒来说是不是有点太过于严厉了呢?

  背着背包,行走在拉萨的夜色里.慢慢品位着我一个人的拉萨!趴在拉萨河边看着灯火通明的柳梧大桥,翻看着才买到的拉萨地图,找到了一个标志着格桑林卡的地方离我并不远,在藏语里格桑是一种美丽的花,林卡就是花园的意思!呵呵,到了拉萨 我就住在这样的地方吧!

  第二天一早,便顾不得高原反应带给我的头晕恶心,出门问得去布达拉宫的路,热情的老板告诉我一定要慢走着过去,要不小心会晕倒的!沿着金珠路慢慢的走着，拉萨的街道很整齐很干净，车辆也不是很多，路边的垂柳随风荡漾起满眼的绿色，一切闲得很是安逸和闲适。随处可见身着藏服的藏民手执转经轮嘴里念念有词的走过！抬头望去可以看见蓝的很清澈很透明的天空和白的轻盈优雅的云彩！青藏高原的天空原来是这样的一种纯净！

  远远的从街角看到了布达拉宫的金顶，内心的激动一下子让我忘记了是在高原上，忘情的跑了几步忽然觉得天旋地转，蹲在地上大半天才能清醒过来。等我终于站在布达拉的广场前的时候，我的心忽然安静下来!不是我想象中的泪流满面，是那种出乎意外的安静和平淡！或许这里真的就是我灵魂最初的地方吧！我才能如此的安静！

  费了很大的功夫才买到了进布达拉宫的门票，可惜里面不让拍照，只能把里面的金碧辉煌和高贵庄重收在了心底！走在红宫里面到处是一种酥油茶静静燃烧的味道，肃穆的让我不敢出声甚至大声的喘气。等我终于走出了布达拉的大门时我长长出了一口气，如释重负。这么多年来让我夜不能寐的让我灵魂时时受着呼唤的地方，我用我自己的方式朝拜了你！

  西藏的阳光热烈而执著，拉萨也是如此。走出了布达拉。打车来到八角街和大昭寺，在这里我充分感受到了一种异族文化的魅力和灿烂！古老的建筑更是让我觉得回到了很久很久以前的历史力里。随处可以看见各种颜色的经番和哈达在房顶上飘舞。那种不变的风情啊，原也是在我梦里来来去去多少年的渴望！

  夜色里的拉萨，象极了一个穿着节日盛装的藏族少女，美丽多情！欢快的舞曲热情的舞蹈，让我忘记了我是一个漂在西藏的过客！也跟着溶入到了这样一种可以忘却自己的氛围里，拉着在前一刻还是陌生人的手，笑着叫着，跳着舞着，渲染了我此刻的拉萨心情......

[此贴子已经被陈家沟太极网于2008-1-14 20:15:11编辑过]

罗汉老师

怎么没上相片啊?梦舞?

梦舞飞扬

我上的是视频相册，可是怎么看不到呢

晕了

罗汉老师

俺帮忙你喊喊斑竹过来.

陈家沟太极网

热烈欢迎古温大河的阿紫姐。

[此贴子已经被作者于2008-1-15 10:05:30编辑过]

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在布达拉宫前打一趟太极拳不知是什么感觉，大概得头晕眼花吧.........

万水千山

       听福建老农老师讲，你也是个骑友，看了你的帖子果然佩服，我在骑游和练拳两个方面都是新手。希望以后多帮助。请问今年四月10-15日的昆明会议你去不去？我已决定不去了，因为昆明我已去过好几次了。我已改为骑游陈家沟，到你们那里去学拳。作为第一次拜见我的三栖老师（拳友、骑友、网友），现将我在平顶山单车联盟[老年骑协]写的一篇习作拿出来请您指教。也欢迎你有时间关顾一下我们平顶山老年骑协自办的网页[平顶山单车联盟（老年骑协）专栏。欢迎你到平顶山来作客。

骑行前最好的热身运动——太极拳

骑行前，先打套太极拳活动活动，再上自行车后会觉的浑身轻松，进入骑行状态非常快。为什么呢？因为太极拳与骑自行车有着许多内在的联系：

一、太极拳是大脑支配下的意气运动。强调心平气和，用意不用力，以意运气，以气运身和动作的沉着、顺遂。所以练了太极拳后头脑会特别清醒，神经运动中枢非常敏捷活跃。这与骑行中大脑要高度集中、精神贯注的要求是非常一致的。

二、太极拳是身肢放长的弹性运动。强调虚领顶颈、气沉丹田、含胸拔背、沉肩坠肘、开胯屈膝、松腰圆裆、意气收敛、身肢放长。打了太极拳后，全身肌肉放长、关节灵活。这与骑行中要求全身松活、上虚下实、松腰收腹、松胯屈膝，特别是下肢的放松放长等要求不谋而合。

三、太极拳是顺逆缠丝的螺旋运动。强调劲路要走弧线，要“划圈”。这与骑行中两腿的运动轨迹又非常一致。只不过太极拳中的缠丝比较复杂，种类较多。而骑行中只有一种‘前后上下’的“划圈”。但运动的原理和效果都是相通的。

四、太极拳是立身中正、上下相遂的虚实运动。强调立身要正，身体的上下、左右、内外要协调、分清虚实，在任何情况下都要保证身体重心稳定，不被对方所击倒。这与骑行中身体要正，全身和双手双腿密切配合，协调平衡，始终把握好身体和车子的重心等要求密切相关。

五、太极拳是以腰为轴、内外相合的节节贯串运动。强调任何动作都要以腰带动，通过肩胯肘膝一直到指趾，一节带动一节，不能有任何间断。这与骑行中的用腰带胯、用大腿带小腿等要领一模一样。

当然太极拳与骑行的内在联系还有很多，这里不在一一列举。这只是本人的一点粗浅认识而已。

梦舞飞扬

以下是引用陈家沟太极网在2008-1-14 20:16:28的发言：

热烈欢迎古温大河的阿紫姐。

非常感谢！

梦舞飞扬

以下是引用万水千山在2008-1-15 23:35:54的发言：

       听福建老农老师讲，你也是个骑友，看了你的帖子果然佩服，我在骑游和练拳两个方面都是新手。希望以后多帮助。请问今年四月10-15日的昆明会议你去不去？我已决定不去了，因为昆明我已去过好几次了。我已改为骑游陈家沟，到你们那里去学拳。作为第一次拜见我的三栖老师（拳友、骑友、网友），现将我在平顶山单车联盟[老年骑协]写的一篇习作拿出来请您指教。也欢迎你有时间关顾一下我们平顶山老年骑协自办的网页[平顶山单车联盟（老年骑协）专栏。欢迎你到平顶山来作客。

骑行前最好的热身运动——太极拳

 您太客气了，叫梦舞飞扬怎么担当的起呢？

  对于骑行来说，我也只是个爱好者！喜欢那种自由自在的在路上的感觉。对于太极拳来说，我是个纯粹的外行，虽然生长在太极之乡，却无缘于太极文化。虽多次去陈家沟探亲访友，带朋友游玩，却也是终是看客罢了！是老农把我带到群里，蒙进退有度和喝水欣赏，带入论坛！我本不敢在这里发这样的帖子的，一个太极外行人！呵呵！喝水谆谆鼓励，才把拙作（也称不上什么作了）贴出来，以添笑料！

  再发一篇西藏印象！

梦舞飞扬

西藏印象----那木错之恋

来到西藏的时候恰逢是雨季，绵绵不绝的雨象是在这个高原上流传已久的六世达赖喇嘛仓央嘉错用其一生书写的情歌，在我的心里荡漾了来又弥漫开了去。而那木错就象是那些情歌里最美丽的音符，时时在召唤着我不安分的心事。于是在我决定要离开西藏的时候，去看望我心中的那一片海一样的湛蓝，云一样清澈的那木错！

当天空里还微微的泛着夜色的静谧，还有风中丝丝的寒意。我便已经站到了布达拉宫的广场前，等着前一天在网上约好的朋友一起驱车去那木错。拉萨的早晨很安静，我坐在广场前的椅子上，看着那些一大早便来朝拜布达拉的信徒们虔诚的一次又一次的长跪，也有那些手摇转经的信徒嘴里念着六字箴言绕着布达拉的外墙，向他们心目中高高在上的达赖喇嘛献上他们心中永恒不变的信仰！

当第一缕阳光撒在布达拉的金顶上的时候，我们也开始了去那木错的路程，由于那木错远离市区270多公里，司机告诉我们其实我们能在圣湖停留的很短，这让我们心中不由的有些遗憾。不过司机说可以让我们顺路去看看念青唐古拉山，我们又有点释然了。因为在古老的西藏的传说里 念青唐古拉山和美丽的那木错是一对生死相依的恋人！既然去看美丽如花季少女一般的那木错，焉能错过去一睹她心中恋人的英俊容颜呢！

说来也怪，我们出发的时候天还是雾蒙蒙的想要下雨一样的，但是当我们快要到山口的时候，太阳忽然很灿烂的出来了。一车的人欢呼雀跃，连我们临时找来的导游也说我们太幸运了，在这个雨季我们竟然能有如此的运气能很清楚的看到念青唐古拉山山头。对于常年走这个线的她来说也是很少的。当我们真正站到山头下的时候我们还是被这个伟岸的小伙子给震惊了。这个海拔仅次于珠峰的山啊，是那么的傲然挺立在藏北的草原上，远远的守望着他心中永远的恋人---那木错！

美丽的藏北草原不是我想象中的风吹草低现牛羊，而是那种浅浅的覆盖了一层绿色的一望无垠的广袤的大地。远远近近的都是成群的牦牛和绵羊，还有那些骑着摩托车放牧的牧人！峰回路转忽然突兀的出现在你眼前一片洁白的云彩遮掩住的雪山。到处都是玛尼堆上飘荡着的经番和风旗。这也足以证明了在这个神秘的高原上对于宗教的信仰程度！到了那根拉山口，高过5000米的海拔高度让我觉得有些呼吸困难还有寒冷的感觉。但是远远的望见一片浓浓的蓝色在阳光下象是一副美丽的丝绸缎子闪着耀眼的光泽的时候，我们还是被深深的吸引了！那就是我们渴望的圣湖----美丽的那木错啊！

车子在盘旋的山路上颠簸着我们的耐心和激动，在车上望去扎西半岛就象是一只忠厚的老乌龟静静的守侯在那木错的身边。祥和而淡然！来到湖边，我们更是被那些花花绿绿的康巴人的帐篷闹的眼花撩乱！而那以一汪深蓝呈现在我们眼前的那木错更是让我们的心一次一次的砰然而动！碧蓝的湖水中倒影着朵朵如花儿尽情绽开的白云。极目原眺，可以看见念青唐古拉山的黑的绿的山体和被白雪覆盖着的顶峰。各种颜色的经番和风旗缠绕的夫妻石更是以千万年不变的姿态默默的为对方送上自己永恒的相思之情。这里没有红尘间不休的杂念 也没有纷纷扰扰的恩恩怨怨。高原的湖啊以它特有的博大和温柔化解了多少人心中不解的情！

用虔诚的心祈祷，祈祷这个有生命的湖真的能听到我内心喃喃的诉说！轻轻的触摸着那具有灵性的湖水，但愿这洁净的湖水能洗去我灵魂里不堪的灰尘！

那木错啊，你少女一般的恋情和温柔拂去了多少千里迢迢来朝拜你的信徒们的心里的疲惫，而如今，我也是那背了千山万水的思念奔向了你，在你的蓝色的水面上，也是飘荡着我用尽一生的爱情为你而写的情歌..........

远远的便是念青唐古拉山山头

一年只有一个月的时间才能看见他的骄傲的姿态

那天 我们很幸运

亲密接触到了那木错的清凉的水

据说 若是接触到了着圣湖的水 也便是得到了最多的祝福了

我在那里祝福我的所有的朋友们了

那木错旁边有名的夫妻石 代表着 那木错和念青唐古拉山！