|
想当初本人学拳是为了减肥,在减肥的过程中发现个问题,就是只要坚持每天锻炼,体重就慢慢下降,几天不练腰围就返弹,没有办法只好坚持了,强迫自己坚持练老架一路,半年的时间体重下降了30多斤,腰围缩小了15公分,有些身体小毛病远离自己而去,随着时间的延长,上我们这个论坛,上UC房间,感觉太极拳不光是武术套路,而是一种文化,几千年的太级文化博大精深,太级文化,上可以治理国家,中可以管理治人,下可以健身养生治病,太好了!!!每天坚持练陈式老架一路不是感觉累,而是感到快乐,在快乐中练拳,在练拳中享受快乐!!! |