这般站桩，我能站到地老天荒！

陈家沟太极网

5月15号到17号，我陪儿子到昆山习拳。

本来，我没什么资格去讨论这次学习的，我不仅从来没学会过，还比较懒惰。但休息的时候，看到卢成桂秘书长在弟子群里发了两张大概25年前陈炳师父和师母年轻时的照片，并留言：白手创业的师父师母。看到这句话，我突然心生很多感慨，有两句话瞬间在头脑中闪现：一生守护它，青丝见白发。

虽然我不知道这对伟大的伉俪创业背后的坎坷曲折，表面上，大家看到的都是光彩，但只有走过这条路的人才知道，为此怎样呕心沥血，怎样披荆斩棘。记录下上课的点滴感想，也算是对自己此番带孩子千里赴昆山学习陈氏太极拳的尊重吧。

回到眼前。

陈炳师父立于讲台上，身形中正端严，谈吐不疾不徐，细细讲解基础十三式，一招一式透着醇厚沉稳的陈氏太极气场，这般气度，和将近十八九年前初识他时一般无二。彼时，我想让六七岁的外甥学太极拳，就跟焦作市的友人请教，没想到市委宣传部特意为此事开会商议讨论，会后郑重告诉我：推荐追随陈炳老师习拳最为妥当，陈炳老师不仅拳法正宗精湛，为人更是正直仁厚。这番话语我铭记至今。

这十八九年里，我与陈家沟、与陈氏太极拳，一直有着不间断的联结。先是带年幼的外甥多次赴陈家沟习拳，这孩子虽体质弱，学拳却努力上进，没几年功夫，阳光向上，身强体壮。高考填写志愿，只选公安和军校，语言掷地有声：报效祖国，保护人民。如今，学拳少年，已然成长为一名光荣的人民警察。我想，他成长的底色和底气也会有陈氏太极拳的分量。后来我儿子出生，他人生第一次出京，便是八个月时我和老公带他去陈家沟，那时师母正怀着小女儿，我对陈炳师父和师母说：您未来的弟子来看您来了。两年前，七岁的儿子正式拜入师门。

2024年，年仅7岁的许云旗拜入炳师门下

我之所以对陈氏太极拳满心认可，是因为我看过很多拳法和拳种，看来看去，始终唯有陈氏太极最合本心，静静体会，能感到拳接天地，有清净养性，有润物无声，有骨立千山，有动纳风云，有磐石大川。但这么多年，我却始终只是旁观，从未真正练习。两年前暑假，我带着孩子在陈家沟国际太极院小住一个月，有那么好的教练带领，我也没记住和谐十三式的招式。每日清晨众人集体习练老架一路，我也只是默默站在队伍末尾随意比划，始终浮躁散漫，没能沉下心深耕细研、踏实学拳。虽说拳法未曾学个一二，可有一件事却让我记忆犹新，很是畅快，那便是每日清晨，一百多号人一起在大礼堂站桩。三十多度的酷暑天气里，站上二三十分钟，全身湿透，但我丝毫不觉得有任何不适，甚至每次收式以后还意犹未尽，发自内心感慨：这般站桩，我能站到地老天荒。

可能这次昆山习拳之行，就是那时一点自信的延续：也许我也没那么太差。

五月十日清晨，我在炳师弟子微信群里，看见卢成桂秘书长转发的陈炳师父昆山授课消息，心想反正三年级的课程也就那么点事儿，儿子耽误两天上学也没啥，当即拨通陈传真老师的电话，表达了让孩子去上课。一个小时之后，又追过去一个电话，告知我也一起学。

事后我再细看，通知里，还有“高级”二字，顿生冷汗，暗自思忖：我真去学吗？这般果断是不是太过仓促草率？

在去昆山的高铁上，我静静复盘，最终宽慰自己：天意呗。我自幼喜静不喜动，长大后的短板就是肢体不协调，所以一直以来，所有体育运动于我，黄历上就两个字：不宜！其实，也是不易，这个痛点，估计只有我自己能懂。

这次学习的是陈氏太极拳的基础十三式。学习从掤势开始，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定这十三字拳理，于我而言样样都格外生疏，全然摸不着门道。

站在队伍后排，聆听陈炳师父细致讲解要领，连滚带爬跟着做动作，有时看不到师父的动作，就紧盯着身旁同学的招式姿态。太极蕴藏的万千深意，我连百分之一都未曾领会通透，但三天照葫芦画瓢下来，并不觉枯燥乏味，循着自己的节奏慢慢体悟，也是满好的。

学拳之余我偶尔也会走神，就想，陈家的老祖宗真厉害啊！陈氏太极家族历经数百年薪火相传，将太极拳推举进国家级非物质文化遗产，俨然是武学传承里鲜活的活化石。世间鲜有大家族能将一脉武学传承脉络梳理得如此清晰规整，想来当年创拳先祖陈王廷真应该无比骄傲啊，后世子孙这般严谨务实、潜心坚守，一心一意将陈氏太极不断传承光大。比如陈炳师父，比如绍桐老师——是的，我必须这样称呼绍桐，因为他对太极拳的传道授业解惑，让我们敬重。

课堂之上，陈炳师父在台前悉心授课，其子绍桐老师则在人群中耐心细致地为众人纠正动作姿态，有时上台领练。在场学拳之人功底各不相同，有人习拳多年，招式娴熟流畅；也有人动作生疏，打得磕磕绊绊，像我这般尚未入门、基础浅薄的学习者更是让人头疼。面对不同人等，绍桐老师都一视同仁，态度谦和又格外认真，耐心指点每一位学员。回想初次结识绍桐老师，还是当年送外甥前往陈家沟学拳，那时他也六七岁，而就在前几天，看到他远赴马来西亚参加推手大赛勇夺冠军的视频，我反复观看不下二十遍，依旧难以看透其中精妙，那转瞬之间、毫秒之间精准捕捉对手破绽、顺势取胜的极致反应力、把控力，和此刻现场教拳时的温和细心、领拳时的沉稳从容，完美相融在一人身上。昔日孩童已然长成，天生的智慧加上长期磨砺而来本领，如今已成为陈炳师父传拳路上最得力的帮手，实在令人心生赞叹。

此番昆山三日习拳，我依旧是初学人的模样，可到底是踏进来了，不再隔岸观望，不再随心散漫。我宽心地想：陈氏太极拳，不负代代坚守的薪火，我若不再找借口，不放任懈怠，也会给我一个结果。迟一点，慢一点，只要不止步，就自有属于自己的收获。即使此生未必练出个什么样子，陈氏太极拳也终将赠予我身心松弛、心境安然的舒展喜乐。