《中国日报》头版！太极拳，陈家沟，让世界共享一个“起势

陈家沟太极网

今日，《中国日报》旗舰版头版“向往中国”栏目，以《Celebrating a cultural movement（太极拳：一静一动皆传承 世界共享一个“起势”）》为题，聚焦这项跨越国界的东方智慧运动。

原文内容（中文版）：

太极拳老师郑赢全在河南陈家沟指导一名来自拉脱维亚的学员。徐宏兴 摄/中国日报

在位于中国中部河南省陈家沟村那座巍峨的太极拳博物馆前，无数手臂缓缓抬起，如流云舒展；数百人的身体重心平稳地从一条腿移向另一条，如流水归位；千万只手掌以克制的优雅向前推出——所有动作都整齐划一。

周六，在首个由联合国教科文组织认定的国际太极拳日当天，数百名太极拳习练者齐聚这门武术的发源地，他们中有当地村民，也有不远万里而来的访客。

这一认定印证了习练者们长久以来的认知：太极拳远不止是一项运动，更是一件文化瑰宝。

在中国各地的公园、广场和社区中心，这样的场景每天都在上演——数千万人以舒缓、从容的太极拳动作开启一天的生活。

据中国国家体育总局近期发布的报告，目前中国太极拳习练者约有7860万人，可见它已深深融入中国人的日常生活肌理。

如今，在TikTok和Instagram上，世界各地的习练者们分享着学习套路、探讨拳理、记录太极之旅的视频——而他们的目的地，往往最终指向陈家沟。

许多国际访客慕名而来，希望师从陈氏第十二代传人陈炳大师。

陈炳说，对西方学习者而言，太极拳提供了一种全新的身体认知方式：将关注点从外在力量转向内在觉知。

他用三个比喻向国际学生阐释太极拳：静、松、水。

想象一杯浑水，静置一日，泥沙沉底，清水自现。这就是‘静’对心灵的作用。”他说。

]他补充道，“松”能让“气”（内在能量）自由流动，从而改善健康、提升协调性，甚至激发爆发力。

陈炳说，水有三种形态，太极拳亦如此：冰是僵硬，水是流动，气是蒸汽。“你越放松，就越轻盈，也越能与万物相连。”

这一哲学可追溯至陈家沟。17世纪，陈氏第九代传人陈王廷汲取《易经》、中医理论及道家养气吐纳之法，创立了这门武术。

陈家沟村干部陈冲介绍，如今村里有800多位执业拳师，40余所家族拳馆；还采用“太极拳+互联网”模式，与30多个国家和地区开展文化交流项目。

64岁的法国人马里奥·法雷几年前移居河南习练太极，在省内一次比赛中，他斩获两个太极拳项目的冠亚军。

“我变得更平静、更有耐心，也更懂得理解他人。”法雷说。

正如陈炳所言，像法雷这样的西方人最初是为了健康而来，却往往在过程中收获了更深层的体悟。

如今，太极已在180多个国家和地区落地生根，数亿人在一招一式中，感受东方智慧的力量。3月21日首个“国际太极拳日”，更是让这份传承跨越国界，成为连接世界的文化纽带。

一静一动间，是千年文脉的延续；一起一落里，是全球文明的共鸣。

太极拳，不仅是一项运动，更是一张闪亮的中国文化名片，让世界读懂中国，向往中国。