今日习拳小悟

小逗

27分钟一套拳，浑身是汗，但这种大汗又不同于长跑之后的大汗，这种大汗伴随的是身心的平静，身体的完全放松。应该是许久没有这样过瘾的感觉了吧，总结今天与以往练习的不同：
1.属于自己的假期，有时间做了足够的放松功，全身得到预热，关节被完全打开。
2.不赶时间，认真站桩，桩功中找到身体的松、静、沉。
3.行拳之前一定不要直接走拳架，而是要认真站桩几分钟，找到身体的感觉后不要收势而，是直接在找到感觉的基础上行拳。我习拳时间不长，尚未找到丹田气感，但是伴随着手涨的气感和身体的松静沉，一套74习练下来，收获的是浑身的通透舒畅和自己一天的精力充沛。感谢太极，感谢自己！
来自: 微社区

陈家沟太极网

入境入心入路的一遍拳，拳友们，这是小逗拳友的切身的、正确的习拳感悟和经验分享，大家收藏了。此贴加精

进退有度

小逗拳友的经验很宝贵，宝贵在提供了突破的条件和方法，而且，这是可以复制的。拳的实践体验一定是逐渐积累的，到了一定时候就要突破。那么，什么时候是突破的机会呢？小逗拳友的切身习拳感悟给了我们很好的启示：
1.特定的时间——一定要足够的时间，不可以火急火燎，他的假期，就有时间做了足够的放松功，足够的时间去体会老架一路的松沉。
2特定的准备——小逗说一定要认真站桩，桩功中找到身体的松、静、沉行拳之前一定不要直接走拳架，而是要认真站桩几分钟。这是为突破做准备。
3.特定的环境——自然环境上，要找一个远离喧嚣的地方，安安静静，心理环境上要安排好身边的事务，从从容容。
4.足够的练功时间。
欢迎大家将自己的经验发上来。

龙戈

习拳时间不长,有这样的感悟,实在是难得.
希望小逗拳友可以不断取得进步,取得突破.戒骄戒躁.

赛亚人

哇~~~好感觉好体会！！！多多学习！！！

iamisXGH

小豆的感悟真是我的体会，我也学拳不长，感悟丹田气感也不明显，但一套拳架走下来真的是通透舒畅，感谢陈式太极拳，感谢国际太极院，谢谢小豆拳友。

陈沟学徒

心平气和，修心养心首先静心！谢谢小豆拳友

心慕手追

炳师所讲四个境界，无一字虚言，每一字都得认真体会。都会有很大收获。

haoquan

好，谢谢分享，学习了