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什么是塌腰

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发表于 2012-2-2 18:53:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

什么是塌腰
塌是塌落,有松沉,下垂的意思。所以,塌腰与松腰基本上是一个意思的两种说法。腰为一身之主宰,能松腰然后两足有力,下盘稳固,虚实变化都有腰转动,命意源头在腰隙,有不得力必于腰腿求之。说明要使自己下盘稳固,练出强似不倒翁的底盘功夫,那是不可不明松腰和塌腰的重要性的。

英云
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发表于 2012-2-3 11:57:17 | 显示全部楼层
还是不懂
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 楼主| 发表于 2012-2-3 12:40:22 | 显示全部楼层

说说看

英云
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发表于 2012-2-3 18:12:45 | 显示全部楼层

塌腰个人理解为松腰+垂臀

以丹田为核心,时时保持中正松沉
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发表于 2012-2-5 10:50:55 | 显示全部楼层
大道至简 道法自然
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发表于 2012-2-6 15:37:16 | 显示全部楼层
塌腰只是形式。
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发表于 2012-4-18 09:02:00 | 显示全部楼层
以下是引用心慕手追在2012-02-03 18:12:45的发言:

塌腰个人理解为松腰+垂臀

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潭水,不因云飘过,就要永留不放。
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发表于 2012-4-21 09:39:16 | 显示全部楼层
以下是引用心慕手追在2012-02-03 18:12:45的发言:

塌腰个人理解为松腰+垂臀

塌腰属于传统说法,感觉这个说法不是特别妥贴,会让很多人误解为上下的塌,个人感觉是前后的塌。估计是一直以来用惯了,在教授过程中大部分教练也能够把其意涵传递给学生。
我理解是松腰,而松腰过程中包括横向(左右)和纵向(上下)的放松,如果简单理解成垂臀就仅仅剩下纵向向下的松了,似乎有些偏颇。通过松腰打开命门,提高腰部的松活程度,既可以养生又可以提高太极修为。

纯属个人见解,希望各位批评指正。

小菜根香,寻其,谈何容易? 大道无言,应明理,当弘扬!
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发表于 2012-4-21 12:50:24 | 显示全部楼层
前丹田,后命门,丹田开,命门合,命门开,丹田合.松腰是不是命门开丹田合的意思啊?
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发表于 2012-4-29 19:46:11 | 显示全部楼层
说松腰或说塌腰
关健在于松胯,松胯是大前堤,胯松则腰活。不得劲处腰腿求之,指的就是落胯松腰。
珍惜生命而学太极拳,以练太极拳的心态去炒股。
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