“松”在太极拳中的重要性

春风细雨 · 发表于 2011-12-13 12:47:41

“松”在太极拳中的重要性

众多太极拳名家对“松”在太极拳中的作用都有有深刻认识：如“一个松字，最为难能。”、“不松何以空，不松何以柔，不松何以满，不松何以圆，不松何以活，不松何以灵。”........由此可见，练太极拳能获得祛病强身、延年益寿等功效，其奥妙就在一个“松”上。

松的内容有两个：松身和松心
其一，松身，就是松透周身上下内外，打开、畅通人体的所有关窍要道，使气血运布周身“不稍滞”，老前辈称之为通透周身、通透度好；

其二，松心，就是调整内心，使之不慌乱、不紧张、不拘谨、不自我设限，始终保持心气平和、愉悦自然、内在里充实的状态。

总之，松是太极拳修炼体系中最基础、最根本、最高深的内容之一。

[此贴子已经被作者于2011-12-13 12:48:17编辑过]

龙戈 · 发表于 2011-12-13 13:48:57

“松”很重要，春风细雨讲的很好。
同时，在练拳的时候也要防止“懈”，否则很难出功夫。

回归自然 · 发表于 2011-12-13 14:12:00

简单扼要，条理清楚又说得明白！好！

tutuzhong · 发表于 2011-12-14 13:35:05

哦，真的是简单明了，容易让人理解，受教了，谢谢楼主！

renshengrumeng · 发表于 2011-12-16 08:55:47

呵呵，拜读了，松沉无限啊！

丹田 · 发表于 2011-12-16 22:53:40

是啊是啊……

一剑飘渺 · 发表于 2011-12-20 08:17:13

如果加个“静”字就更好了。心中万籁俱静，不求松而松！送真个是太极拳的精华所在！大道至简，唯修身者明！

十月 · 发表于 2011-12-23 09:09:45

松静，自然有松才能入静，松是太极的基础，也是太极人毕生追求的状态．

zjsyfv · 发表于 2012-1-21 22:52:47

以下是引用春风细雨在2011-12-13 12:47:41的发言：

“松”在太极拳中的重要性

众多太极拳名家对“松”在太极拳中的作用都有有深刻认识：如“一个松字，最为难能。”、“不松何以空，不松何以柔，不松何以满，不松何以圆，不松何以活，不松何以灵。”........由此可见，练太极拳能获得祛病强身、延年益寿等功效，其奥妙就在一个“松”上。

松的内容有两个：松身和松心
其一，松身，就是松透周身上下内外，打开、畅通人体的所有关窍要道，使气血运布周身“不稍滞”，老前辈称之为通透周身、通透度好；

其二，松心，就是调整内心，使之不慌乱、不紧张、不拘谨、不自我设限，始终保持心气平和、愉悦自然、内在里充实的状态。

总之，松是太极拳修炼体系中最基础、最根本、最高深的内容之一。

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学习了