[原创]锻炼身体不能治病和延缓寿命吗？

陈志军

今天刚打开电视5频道，有一个山东人段教授，声称研究运动学的专家，口口声声肯定运动不能治病也不能不能延缓寿命，引起了一些人的反对，而段说人们不懂这里的知识……。我只能与锻炼者观点相同，我家也是医学之家，我认为段的观点站不住脚，自古都是生命在于运动的理论，而段说这是人们走进了误区和错误的认识。我四十年得实践和体会及医学世家的经验证明，锻炼能提高人的免疫力，增强体能，减少疾病。起到防病、治病作用，打太极拳也好，搞别的运动也好，都能起到活血化瘀的作用，活得质量高了，生活就有了信心，然而工作学习效率就高，心情好了，人的生命线自然就拉长了，很多运动治好病的例子不用讲都能说出几十条，那么段究竟研究的什么呢？不能没有根据的理论搬上视屏，就自己的研究完全符合科学，只有说，一个人适量的运动或者选择适应自己的运动对身体绝对有好处的。什么古人，什么研究，什么传说都抛开，就用实践来说话最有效的。也请广大网友站出来热烈的讨论锻炼是否对身体有没有帮助？千万不要被什么专家、什么权威所吓倒……。

跳华尔兹的猫

啥是专家?自己没有能力搞清楚，就想办法把我们搞糊涂的人

半罐水

生命在于科学的运动。离开了科学，瞎练，乱练不仅延不了寿，死的更快。比如有腰椎病的去举重呀！心脏病的去蹦极、练短跑呀！这些也是再运动，不死才怪。

进退有度

赞同志军老师观点。

专家的话，往往是为了效果，要说到极致。

但是古往今来，关于如何养生，确实有不同的观点，最著名的就是：

“生命在于运动”

还有一句也是一样的著名：

“生命在于静养”。

我们太极拳取乎中，

是运动，又是极静的运动，

应该是最好的。

[此贴子已经被作者于2011-10-14 16:27:04编辑过]