|
月夜 星光 陈家沟 （九）
3月19日（星期六）夜里又下了一场大雪......从拳馆出来，回家路上，一轮明月高挂在楼顶上空。今夜又是月圆，朦胧的月影里雪花儿随风飘洒。些许的云彩不时穿过月光，使玉盘忽明忽暗，清亮的《姑苏行》笛音又给本已寂静的雪夜增添了无限的静谧......休假的报告被批准了，再过一些时候又可以回到陈沟太极院里学习了，心里充满了欢喜......
二零一零年十月十一日 星期一 晴
炳师上课时讲： 1、起式（势）双手下按（落）时，松腰、松髋； 2、金刚捣碓重心往右腿移时，提左腿时松腰、松髋； 3、懒扎衣式，重心偏左，两手上下翻转时，小臂要松（需用时再硬），开手后合手时两肩窝位置要松； 4、六封四闭式，双手左捋后上翻时右肘松下，右手掌立起即可； 5、六封四闭变单鞭时，右手不需回抽，松右髋即可； 6、两人摸摸劲，体会力由脚跟出的感觉。
二零一零年十月十五日 星期五 晴
晚停电。饭后弦月已升至中空，见占峰教练坐于门厅，也取一凳随坐。稍许即坐七、八人。拳友慧眸一笑放音乐给大家听，月夜下的村庄，偶尔的来往车辆...门前的玉米地也收割完了，月色下显出空旷来......
二零一零年十月二十三日
早上打拳时，将铁柱老师讲的要领在身上试着找了找：每一动作即将或成时（其实自己感觉应在时时刻刻中）手稍往外“撑”，与后背（后腰命门）形成对撑，气下沉......哈哈！饱满的感觉出来了......慢慢把老架一路打了一遍，手心热热的感觉比平时增强了...太好了！...好像找到了平时炳师要求的那种感觉了。兴奋！就像式连成套，一片片、一点点、一下连在一起顺畅的感觉，心情也好了很多，会连心性也改变似的，诸多杂俗之事皆可扫去......一身轻快! | 
发表于 2011-4-21 07:48:48
发表于 2011-4-21 09:45:46
