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鼻子对准肚脐

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论坛元老

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发表于 2011-4-16 00:59:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
练拳或平时都如此,初步感觉养元气,并且以丹田为核心的运动规律感觉更明显,尤其是丹田左右旋转时。
以丹田为核心,时时保持中正松沉
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