[原创]老宋学拳日记

陈志军 · 发表于 2010-5-29 16:02:20

很多文章都谈到“松”，这是太极拳的关节的地方，不会松，就不会发力，不会发力，也就谈不上什么弹抖，就更没有竞技技术的体现。究竟松到什么程度为一定的水准，这才是要探讨的话题，”松“不等于软。按百分比来说，“松”只占百分之二十，才为合适，而不是松得完全不用力，那你就抬不起来胳臂了。所以松，要想体现出来，比如说：立正站直后，全身放松后，当然包括意松，胳臂慢慢上举起，就感觉到有什么东西在向下拉，其实没有，就是虚牵实顶【往下坠】有这种感觉才是松的要领。就像我们干活时累了，两个胳臂发沉、重的感觉，而且胳臂发胀，经过松的练习，领会其意才能正确的运用到拳路上。【之二】。

幻影闪客 · 发表于 2010-5-31 13:29:44

说的好，学习。

汪林 · 发表于 2010-7-27 10:35:35

学习了.

回归自然 · 发表于 2010-11-15 01:10:51

以下是引用陈志军在2010-5-29 16:02:20的发言：
很多文章都谈到“松”，这是太极拳的关节的地方，不会松，就不会发力，不会发力，也就谈不上什么弹抖，就更没有竞技技术的体现。究竟松到什么程度为一定的水准，这才是要探讨的话题，”松“不等于软。按百分比来说，“松”只占百分之二十，才为合适，而不是松得完全不用力，那你就抬不起来胳臂了。所以松，要想体现出来，比如说：立正站直后，全身放松后，当然包括意松，胳臂慢慢上举起，就感觉到有什么东西在向下拉，其实没有，就是虚牵实顶【往下坠】有这种感觉才是松的要领。就像我们干活时累了，两个胳臂发沉、重的感觉，而且胳臂发胀，经过松的练习，领会其意才能正确的运用到拳路上。【之二】。

"按百分比来说，“松”只占百分之二十，才为合适，"本人体会和认识，这句话是不对的。应该百分之五十才对！手臂上举时，应该象浮在空气中的感觉才好。

hubo1135 · 发表于 2011-11-10 15:11:06