内劲的三种级别。一是运动中的整劲。二是整劲中的爆发力。三是整劲爆发力的基础上再加上电击性。 寸劲的三种级别。一是震身猛抖而发跌人。二是分劲，微颤不见猛烈之形，故曰沾粘颤。三是抖震劲，可在一接手以内劲破开对方的手直取要害，而且抖劲还有防守功用可以将来力滑开。
髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群丹田，平时人们根本感觉不到它们的存在，但练到之后就会体会到人身上这几个最死的关节里蕴含着最强的力量，力量的终极来源, 就是盘骨。 虎豹奔袭猎食时那种惊人的速度、力量和协调性，都是从这几个部位发动的。 一女子只要懂得开胯，以盘骨的收束，开张以致旋动来发力，带动通身骨骼出击，那么纤纤玉手一掌打死你不奇。 有了这种力量作后盾，文人学士也敢沙场一搏。 摘自 【孙禄堂谈内家心法】
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发表于 2010-5-7 18:09:03
