行走坐卧皆练功之：下蹲用脚尖

君子兰 · 发表于 2009-12-4 20:01:18

人在休息时，最好不要蹲着。暂蹲时不要全脚着地，腰弯。脚尖着地，腰直。

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心慕手追 · 发表于 2009-12-8 11:52:56

不太理解，只听退伍的朋友说过站军姿时，重心放在前脚掌不会晕倒。

君子兰 · 发表于 2009-12-8 14:20:06

人在休息时，站不如靠，蹲不如坐，躺不如卧。

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太极花猫 · 发表于 2009-12-10 20:37:26

不明白

空客 · 发表于 2009-12-11 08:48:54

太极拳不能“蹲着”打，要“坐”着练，下沉式全脚着地，劲顺后背入脚跟下地、、、、、、自我感觉，不一定良好。

细柳战士 · 发表于 2009-12-15 21:03:58

这个建议很好的。不过有一套整体的健身法是关于点脚尖的。确实很好！