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楼主: 君子兰

经验之：练习内家空腹佳

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发表于 2010-1-31 15:36:29 | 显示全部楼层

哇呀！？完蛋了，我每次都没有空腹啊。。。（嘻嘻，纯粹是为了混够新手的1帖子数目，勿怪！）

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发表于 2010-4-28 15:01:27 | 显示全部楼层

早饭吃一点，垫一下，别吃饱。吃饱了胃撑满了，不好。

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发表于 2010-4-28 19:55:57 | 显示全部楼层

怎样都要喝一杯水再去锻炼吧。

以丹田为核心，时时保持中正松沉

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楼主| 发表于 2010-4-29 13:21:27 | 显示全部楼层

在胃消化完时练内家拳最好

[此贴子已经被作者于2010-6-2 16:27:18编辑过]

李军防

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