请问是站大桩和练老架一路哪个更能增强内气？

忧无愁 · 发表于 2012-10-25 18:28:46

老架一路

陈志军 · 发表于 2012-10-28 20:53:04

静是养，动是强，站桩与练功是互补的。

wbf760 · 发表于 2012-10-29 13:08:04

古人云：百练不如一站。到底哪种说法科学呢

陈志军 · 发表于 2012-10-29 15:36:14

练拳不能单讲舒服，我同意有度老师的建议，俗话讲：练则有，不练则无。太极拳，特别是老架一路，我认为，是太极拳的基础基础，更是太极拳的最高境界，当然要看你对太极的理解，对太极的感情，对太极的用心……，陈氏太极拳本身就是气功最好的体验套路之一，一路缓慢，柔多，最能检验运动的规律，体现阴阳的形体之一。如果非得要说出，站桩和练拳那个能增强内功快，无疑是练拳，拳打百遍，内功自然会体现。

忧无愁 · 发表于 2014-5-25 18:31:03

我比较喜欢练老架一路，神清气爽。

陈志军 · 发表于 2014-5-26 16:24:47

根据个人身体去站还是练拳，站桩是辅助，打拳更好些。