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楼主: 金庸周

如何放松下肢

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发表于 2005-7-16 09:38:59 | 显示全部楼层
膝痛,是姿势不对,需要名师指点.
有缘千里来论谈!
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论坛元老

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发表于 2005-7-16 12:41:32 | 显示全部楼层
现在看此帖和一开始看的感觉不一样了,虽然现在还不能完全做到,可是我能理解了。此帖真的很好!
珍惜友情,善待人生
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发表于 2005-7-19 18:54:47 | 显示全部楼层
练习前先站一站桩,然后带桩进行练习套路.持之一恒,每天如此.必有收获.
有缘千里来论谈!
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发表于 2005-9-3 20:56:39 | 显示全部楼层
我认为不管练什么,太极也一样,对于初学者,都要有一个苦其心志,劳其筋骨的过程。膝痛,也是一个过程吧。如果架势总是很高,那何时才能让姿势到位呢?特别是不锻炼的同志,身体的柔韧性很差,比如做仆步,就下不去,下去了,也起不来。唉,难呀,这些基本的东西就够整的了。从酸痛到不痛,就是进步,就是长了功力了。起码是你身体素质提高了,对于以后锻炼会有好处了。 所以,各位大侠在强调拳势拳理的时候,多说些基本功的锻炼方法。请大家指正。
习武修身,人生至极!
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发表于 2005-9-30 18:23:07 | 显示全部楼层
为什么把"意"说得神乎其神呢?!!
资深正义太极手!
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发表于 2005-10-6 08:58:08 | 显示全部楼层
我刚来,谢谢!!
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发表于 2005-10-10 14:22:21 | 显示全部楼层
说的好,希望以后能常看到这样的好贴子。谢谢了。
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发表于 2005-11-5 17:48:29 | 显示全部楼层
风格急口令
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发表于 2005-11-5 17:51:25 | 显示全部楼层
风格急口令
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发表于 2005-11-6 11:27:24 | 显示全部楼层
练习前先站一站桩,然后带桩进行练习套路.持之一恒,每天如此.必有收获
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