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管理员
我的理解是：两胯放松，尾闾下沉，胯根处微微内含；意念上胯根向后（翻转）向下（松沉），形体上没有明显的变化；有坐意，无坐形不知道这样理解是否妥当？
这种表达好！！
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发表于 2010-3-10 13:56:42
