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说来惭愧，因为杂务太多，听课仅听到放松，今上网见到诸位拳友畅谈心得，心中颇为羡慕。羡慕之余，谈谈自己的一些练拳体会。
明师对学拳的人是至关重要的。我学拳一月就离开了老师在外地工作，工作之余练练拳，不明白之处或上上网，或看看书，有些地方好像是明白了，好像找到感觉了，但练起来因为没有老师的指导，练出来还是错的。偶尔回老家，老师说我的拳退了很多。
陈网三期就是明师。比如，放松，我用气功的观想去放松，但这可能会让精神更为紧张。如何找到松的还差一点手就落下来的感觉？或者说松到一片树叶不能承受？陈炳老师的演示让人一下就明白如何去寻找这些感觉。
如何在练拳时何持松沉的状态？陈炳老师又告诉我们要不断的检查自已是否放松。对于无法亲近明师的我来说，这些自我纠错的方法是很重要的。
缠丝功对于练习陈氏太极拳的人来说，是至关重要的。我是按陈正雷大师的方法练习的。但在练习过程中，仅看了陈正雷大师外形如何画8字而未明白其中实质（很多人以此批评陈正雷大师，我个人认为是不对的），从而造成身法、手法都有问题。在课堂上，周老师指出我的肩部做过头了，断了劲，未能按节节贯穿的要求去做。我想想，确实如此，因为我在练习中，总会注重靠劲，这都是由于过份关注靠劲及对其理解的失误造成的。如果没有老师指点，这些怎么会知道呢？
其次，拳是练出来的，不是看出来或说出来的。相对于诸位拳友，我练拳是最少了，由于练拳少，自然就无法体会一些切实的感受，也就不会产生一些对疑问。同时，由于经常上网，总会不全面的理解一些拳理，比如上面的靠劲。以前老师教学生时，学生学到什么程度，老师就指点多少，适当超前一点，这也是怕学生知道太多而练歪了。可惜现在很多人会说这样的老师太保守了。
上面就是我的一些体会，都是闲言碎语，没有什么实际的东西，让大家见笑了。
谢谢老师们将每节课的大纲置于网上，谢谢回归自然将“懒扎衣”视频放在网上，这些弥补了我的一些遗憾。
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发表于 2008-9-26 15:50:40
发表于 2008-9-27 18:48:55
