看似简单却深藏奥妙

心静身正

第二阶段第一讲听后：看似简单却深藏奥妙 
    五指:顺缠小指领劲，逆缠大指领劲，中定中指领劲。一直不得要领，尤其是中指的感觉以前完前没当回事。揽扎衣、单鞭定式时意识上（或许还没做到）有了虚领顶劲、松肩坠肘、含胸蹋腰、丹田放松...反正就是放松好了，再加上一点点中指上的感觉，马上感觉到了周身的饱满、平衡，而且似乎有了下一动作的冲动。
    眼神：低头哈腰，拳艺不高。周老师摆了几个造型，虽说有些夸大，可在我的演练中都不同程度的存在，难怪我的观众也曾不止一次说我低着头打，不是怕别人看就是怕看别人呢。
    拳头：握拳绝不能影响到肩和肘的放松。发力动作也一直做不好，不脆、不整，问题出在握拳上吗？还在体会中。
     几句初浅感受，大家见笑了。盼学友们把真正的奥妙与玄机拿来分享。

[此贴子已经被作者于2008-9-19 14:43:34编辑过]

心静身正

第二阶段第二课听后:看似简单却深藏奥妙
    八字步:揽扎衣定式时虚脚微内扣,脚尖转正（面南起式则转为正南),否则与实脚（南略偏西）就成“八字步”了。
    1、张乐老师说：扣脚是时机。二期张老师曾多次提到此时的扣脚，并特别提醒要找到扣脚的时机，劲由此起经背到手（非原话）。
    2、岩洞老师说：不要漏（露）了裆。扣脚到位了，腹股沟一松，裆走后孤及裆的园、活、劲的感觉也就有了，否则就要漏裆了（同样非原话）。记得二期UC室里曾（斗胆）放着自已的视频，还没过一遍，正好在麦上的“往往”拳友就重复几次的指出“这里又是‘八字步’了。”当时我想，扣脚就这么重要嘛，是不是此处的扣脚还与开裆园裆裆劲之类的有关呢，刻意做几遍后，脚尖扣过来膝盖配合着微内合，似乎真找到点裆内的感觉了。后来在一些贴子里、老师和同学们的体会中都找到了相应的描述，特别是岩洞老师课堂上讲解的就更清楚了（哈哈，身边没老师，悟性还可以吧）。
    3、周老师说：身法更灵活。老师教案中的几幅图片非常准确清晰，那幅“八字步”应该是最典型的了,课堂上还重点分析示范了八字步对身法灵活性的影响。原来如此,哈哈，脚蹋忌八丁。
    荒谬之处请老师同学们指正，盼学友们把真正的奥妙与玄机拿来分享。

[此贴子已经被作者于2008-9-20 17:36:21编辑过]

往往

你的悟性极高，我后来看过你新的视频，发现你进步很大，如果让张乐，周雍金和陈炳老师手把手给你盘架子，你还不象过节放的“二起脚”吗，一步登天啊！！！

心静身正

谢谢往往老兄，从您那学了很多，再次感谢您的鼓励和帮助！