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楼主: 谈笑

[公告]“陈网三期”9月5日首讲:“虚领顶劲”内容公布!!!

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 楼主| 发表于 2008-9-6 17:50:33 | 显示全部楼层
陈炳老师给我们推荐的“如来坐相”不正是表现出了虚领顶劲这一点吗?仔细看看如来佛祖的头部、和上半身,即可体现出两点:虚领顶劲、立身中正。
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发表于 2008-9-6 20:52:09 | 显示全部楼层
以下是引用回归自然在2008-9-4 18:41:21的发言:

本人体会,百会上领,骨上提,肉下挂,脊锥松直。

这个体会好,简单,好理解!闭上眼睛,照着想的感觉真好!
带头这种感觉细读陈炳老师的文字材料,猛然间醒悟了"虚领顶劲"的一些内涵.

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发表于 2008-9-6 21:12:17 | 显示全部楼层
练了一年多的拳,今天才明白为什么有些人打的拳老感觉没精神,找到了答案,受益匪浅。
谢谢老师的辛勤付出。.
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发表于 2008-9-7 09:40:18 | 显示全部楼层

本人体会,百会上领,骨上提,肉下挂,脊锥松直.
这个体会好,简单,好理解!闭上眼睛,照着想的感觉真好!
带头这种感觉细读陈炳老师的文字材料,猛然间醒悟了"虚领顶劲"的一些内涵.
   

  在学习中经常会有猛然间的醒悟,这就是学练太极拳的妙处。恭喜你有所悟!


  百会上领是虚领,骨上提是悬,就是说在放松时把头停留在原来的高度,肉下挂是指肉如衣服挂在骨架上,然后把骨架之间的关节也放松。虚领与放松是同时的,不可分割的,松与沉也是同时出现的。个人体会与认识。请大家都来发表自己的体会与感想。

[此贴子已经被作者于2008-9-7 9:48:17编辑过]
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发表于 2008-9-17 10:36:01 | 显示全部楼层
  • 本人体会虚领顶劲,应该是先顶后领,重在领而不是顶。首先是百会上顶,要有顶天立地的气势,百会上顶接于天,双脚泉涌下接于地。然后放松百会,变顶为领,意想百会似凌空悬挂一样,然后身体自百会开始向下,依次放松下沉,气沉丹田。此时整个身体就象一根绳子从百会上悬下来,下边系着一个圆球一样的感觉。这个圆球就是下沉的丹田之气。
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发表于 2008-9-21 21:10:58 | 显示全部楼层
每打开电脑打开佛像,身体不舒服时就盯住看一下佛像,对太极拳的要领领悟真有好处。也算边学习边练功,感觉挺好。
万水千山总是情  天涯海角若比邻   松正无限 愚者多练
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发表于 2008-9-21 21:20:40 | 显示全部楼层
这个坐像确实好,看了很有“虚灵顶劲”感觉。所以陈炳老师删去了已拍好的照片,配换了此照片,确实取得了效果。
来者吾师
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发表于 2008-9-22 12:11:04 | 显示全部楼层
这个佛像,其中就有敬、静、净的含义。不信可盯住试试,本身如来佛是信佛者人人顶礼摩拜人人敬的像尊。所以这个动机好极了。虚领顶劲,含胸拔背,下颚收。气沉丹田,这个坐姿你细看就能有收获。陈炳老师放这个契机,用心良苦。好极了!!!
我认为同是陈式太极拳,应该没有门派,没有门槛,共同参与研讨.
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发表于 2008-9-22 18:49:40 | 显示全部楼层
中正安舒神贯顶,敬、静、净念佛驻心。气沉丹田松肩背,节节贯通达涌泉。
我认为同是陈式太极拳,应该没有门派,没有门槛,共同参与研讨.
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发表于 2008-10-10 18:36:30 | 显示全部楼层
以下是引用zjsyfv在2008-9-22 18:49:40的发言:
中正安舒神贯顶,敬、静、净念佛驻心。气沉丹田松肩背,节节贯通达涌泉。

大家越学越明了,总结越来越来精辟.

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