谈肾的纳气

shibaoyu · 发表于 2008-7-2 12:24:37

最近看了《内经》，书上写肾除了生精等功能外，还有纳气功能，肾是气之根。所以我在想，应该有锻炼肾纳气的功夫，如果有的话，希望哪位师兄能上传，大家一起受益。我对练武的感觉，最大的乐趣就是感受身体的变化，感受与自然的和谐。

心慕手追 · 发表于 2008-7-3 23:09:49

是啊，当你练单手正面缠丝，丹田跟着一阵叽里咕噜时，感觉好极了！