我的体会列，不知对不对？

都市遥望

在发红拳时，先腰腿用劲，但手上是放松的。当劲上肩过肘后，右拳超出左手，在前拳后肘的对称落点的一刹那间，前拳顺缠前钻，意在拳前尺许，力透拳背而出。前后落点的那个舜间用刚劲，落点一过马上沉肘，左手与右手相合用柔转换下一式，绷、转身捋、挤、上步按。

太极爱好者

我的意见不一定对，我感觉在乎太多细节是没有必要的，只要你的拳能打的狠，能使上力气，打完后能圆过去，就已经足够了，同时打的时候不失势，这样的发力应该算是成功的，如果追求细节上的问题，那太极拳就没法练了，每个太极大师的发力和打法都有差别。

谈笑

以下是引用都市遥望在2004-7-25 21:20:42的发言： 在发红拳时，先腰腿用劲，但手上是放松的。当劲上肩过肘后，右拳超出左手，在前拳后肘的对称落点的一刹那间，前拳顺缠前钻，意在拳前尺许，力透拳背而出。前后落点的那个舜间用刚劲，落点一过马上沉肘，左手与右手相合用柔转换下一式，绷、转身捋、挤、上步按。

先生的体会细致，深刻，明了。实在难得！非常高兴并热烈欢迎您常到论坛做客！一起交流练拳心得！

[此贴子已经被谈笑于2004-7-26 0:34:53编辑过]

笨笨龙

都市遥望是一位老朋友了。他在太极拳的理论方面我个人感觉是很深厚的。 掩手拳解释得不错，我感觉这样是对的。关键在于打出整劲，这个是要单式训练的。我的感觉偶尔抖抖杆子还是对整劲很有帮助的。

jirong

很深刻的体会啊!:)

英雄谁属

掩手宏拳是陈式太极拳的标志性动作之一，松、活、弹、抖均在该动作中体现，实在有太多的内涵在其中。楼主的体会明了、细致，对我很有指导作用！希望多多发言，不吝赐教！

英雄谁属

太极灵儿拳友：你好 　　我说掩手宏拳是标志性动作，是说掩手宏拳和金刚捣锥一样是陈式独有的动作。就象孙式的开合，别派没有。