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楼主: 万水千山

跟陈炳老师学拳记实(插图更新中。。。。。。)

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 楼主| 发表于 2009-10-18 12:11:24 | 显示全部楼层
自军老师说的极好: 学太极拳是通向健康的必由之路. 练太极这一年多来,身体自觉比以前好多了。而且还能学到不少的健康知识,从中找到人体的运动规律和健康机理,改变日常生活中的不良习惯。我以前走路、坐着都有点驼背,总感觉精神不佳。现在腰也直起来了,神也提起来了。谈到太极拳的健康机理,这里面确实比较奥妙。比如:累的时候,往往会感到腰部酸困没劲,这时我就会想到练太极拳时,小指和脚小趾的运劲感受,在走姿和坐姿中注意小指和小趾的领劲作用,腰部酸困的现象即刻缓解。提不起精神时,有意识让中指和中趾领劲,使其伸展拔长,这时眼神自觉不自觉的就会瞪直起来,马上就会有种精神倍增的感觉。这都是学练太极的收获啊!
[此贴子已经被作者于2009-10-18 12:14:47编辑过]
万水千山总是情  天涯海角若比邻   松正无限 愚者多练
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发表于 2009-10-19 20:50:18 | 显示全部楼层

谢谢万水千山老师!有同感!脚心手心同时有含起之意时精神最提得起,不知万水千山老师又没有这样的感觉。

以丹田为核心,时时保持中正松沉
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 楼主| 发表于 2009-10-20 22:44:17 | 显示全部楼层
以上是引用心慕手追老师的发言:谢谢万水千山老师!有同感!脚心手心同时有含起之意时精神最提得起,不知万水千山老师又没有这样的感觉。有这种感觉时,身体感觉特别轻松!
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发表于 2009-11-24 20:02:29 | 显示全部楼层
亲切感.
怀柔太极拥有世界!
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发表于 2009-12-2 20:38:04 | 显示全部楼层
前辈的练拳感受,我们后来者看起来实在过瘾,而且收获不小。期待更多的文字。
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发表于 2009-12-8 17:17:14 | 显示全部楼层
学习中
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发表于 2009-12-16 17:31:36 | 显示全部楼层
幸福的经历,楼主加油。
Tomorrow is another day.
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发表于 2010-4-20 23:45:13 | 显示全部楼层

老先生机遇好写的也好。
非常羡慕您有机会向陈炳老师学拳。
没有大块空闲时间是个大问题,愁死了。

人在世上要八戒更须悟空
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发表于 2010-5-2 12:31:48 | 显示全部楼层
羡慕
练则有,不练则无,功到自然成
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发表于 2010-5-21 14:08:09 | 显示全部楼层
新人,报道一下!有空一定上那里学习,谢谢万老啊
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