我的站桩\打坐相片

心慕手追 · 发表于 2008-4-3 11:31:37

这么前卫的衣服竟然是道家的表演服，呵呵。

走四方 · 发表于 2008-4-3 12:14:07

中定桩式下巴要内含两手平于肩

需要说明的是形体姿势在桩功的整个生命过程中的作用占不到10%，所以形体姿势并不重要，心法才重要

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这两句不感苟同。

桩首先得符合生理，双手平肩容易造成气血倒流，给心脏增加负担，特别是不合技击肘不离肋要求。

既然性命双修那么神形就都很重要，如果站个s形，看看气还正否？长期站不练出病来才怪。

[此贴子已经被作者于2008-4-4 17:22:40编辑过]

罗汉老师 · 发表于 2008-4-6 13:05:58

桩功形体姿势当然还是以自我感觉舒适为佳，如果两腿颤抖或者很别扭的蹲在那里，不论动作多标准，都是伤身体的。

形体姿势在桩功的整个生命过程中的作用确确实实占不到10%，这是我个人的见解。也许桩功传承上不同，侧重也有所不同。把形体姿势功用的重要性升华到90%的桩功也有，这个我也知道。

象我这一门，桩功的第一阶段是人体的自我调整，就是把不好的调整为好的，把有病的调为没病的，把紊乱的气路调成合理的，把不容易出功夫的骨架筋模调成一个容易出功夫的平台。

而这一切都是在桩功中自动完成的。

如果刚开始时故意站个s形，这不要紧，随着桩功的深入，大道自我调整系统就会起作用，就会自然自动帮忙你回调到最适合出功夫的状态。

这就是我们这一脉的桩法。

心慕手追 · 发表于 2008-4-6 23:00:27

我老妈眼睛玻璃体浑浊，看东西不清楚，还不时看到黑点，今早在英雄山上站桩，竟然有一会儿看清楚了，高兴地她不得了，连说站桩好，要坚持站桩。

izayus · 发表于 2008-4-8 17:36:16

那只猫放松得很好。

join · 发表于 2008-4-11 11:09:14

罗汉老师这么年轻，看你的知识感觉是一位中年人或老人。

走四方 · 发表于 2008-4-11 16:46:32

以下是引用喝水罗汉在2008-4-6 13:05:58的发言：

桩功形体姿势当然还是以自我感觉舒适为佳，如果两腿颤抖或者很别扭的蹲在那里，不论动作多标准，都是伤身体的。

形体姿势在桩功的整个生命过程中的作用确确实实占不到10%，这是我个人的见解。也许桩功传承上不同，侧重也有所不同。把形体姿势功用的重要性升华到90%的桩功也有，这个我也知道。

象我这一门，桩功的第一阶段是人体的自我调整，就是把不好的调整为好的，把有病的调为没病的，把紊乱的气路调成合理的，把不容易出功夫的骨架筋模调成一个容易出功夫的平台。

而这一切都是在桩功中自动完成的。

如果刚开始时故意站个s形，这不要紧，随着桩功的深入，大道自我调整系统就会起作用，就会自然自动帮忙你回调到最适合出功夫的状态。

这就是我们这一脉的桩法。

我有腰椎盘突出,不敢乱来.

以后亲戚修房子到可以实验下,大道自我调整的方法,反正修垮了又不是我出血.

雨过天晴 · 发表于 2008-4-12 16:54:41

那只猫应该是闭上眼睛才舒服是谁在逗它玩。

BING998 · 发表于 2008-4-12 19:15:38

有空请罗汉发表一下小周天的内功教程。。。

快乐太极 · 发表于 2008-4-21 20:12:45

一睹风采！