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楼主: 同乐

太极拳与站桩

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论坛元老

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发表于 2010-7-25 21:52:08 | 显示全部楼层
跟陈炳老师学站桩以后,坚持了几年,我从小就有歪头的坏毛病改掉了,(颈椎原来有习惯性生理弯曲吧?)
再说我站30分钟之内感觉身体很舒服的,现在已经习惯了,每天都在坚持!!!
[此贴子已经被作者于2010-7-25 21:54:14编辑过]
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发表于 2012-1-10 09:54:11 | 显示全部楼层
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发表于 2012-1-31 12:43:37 | 显示全部楼层
确实   准备先把桩练好后再学拳
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发表于 2012-1-31 19:31:00 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-6 00:35:34 | 显示全部楼层
深有体会  学习中
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发表于 2012-5-22 20:09:00 | 显示全部楼层

支持!!坚持站桩出功夫,还能体会松、纠正姿势等。当你感到有气跑的手心的时候、有气从脊椎走过的时候,信心倍增。

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发表于 2012-5-28 10:17:42 | 显示全部楼层
说的太好了,学习了。
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发表于 2012-5-30 17:04:36 | 显示全部楼层

向各位师兄,师姐请教 。。。 初学者每天的练习像上课一样的练(如下)是否正确?

1. 热身拉筋~ 5分钟
2. 站桩 ~ 10分钟
3. 缠丝功 ~ 20分钟
4. 老架一路 ~ 2篇

看了太多不同的“帖”。。 好像都说~ 初练者只须练套路,或站桩而已。。。  我有点糊涂了。。。

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