[求助]初学者如何保持良好的心境？

zzjb2 · 发表于 2007-9-5 14:38:13

我脾气急燥，想学太极拳调整心态，可就是找不到平心静气的感觉，连十分钟都静不下来，请各位前辈指教

幻影闪客 · 发表于 2007-9-6 08:29:02

先练习站桩吧，时间越长越好。

zzjb2 · 发表于 2007-9-6 10:21:36

多谢指点

罗汉老师 · 发表于 2007-12-13 09:19:17

心浮急燥先练19式就好了。

心慕手追 · 发表于 2007-12-16 09:31:01

以我自己的体会先通过练站桩找到气沉丹田的感觉。当你着急上火甚至恐惧时气沉丹田后马上感觉头脑清明。真的。挺有趣的。你会感觉你对自己身体的控制能力增强了。物质是第一性的，物质决定意识。意识也会反过来影响物质。

罗汉老师 · 发表于 2007-12-23 20:53:11

脚踏实地的练,按部就班的练,从最简单的一招一式练起,把基础打好了,基本功练扎实了，以后进步就快了.