陈氏太极拳放松功

大明 · 发表于 2007-3-4 21:06:46

4、脊柱侧松。头和上身放松向左侧弯曲到最大限度，左手垂于身体左侧，右手垂于身体腹前，重心偏于右腿，下肢不动。然后从髋关节至腰椎胸椎颈椎头部一节一节慢慢上升立起。同道理做右侧。完毕后先定一下，调整一下。

(但是我这里没有这个动作的图片)

zcg123 · 发表于 2007-3-5 00:16:01

不知是否有放松功的视频呢?

幻影闪客 · 发表于 2007-3-5 07:47:54

谢谢大明师兄。

大明 · 发表于 2007-3-6 00:03:32

闪客,别叫我师兄啊呵呵我在视频上看到你,你谈起太极来可是有很深的理论和实践,学拳时间应该也很长了.

我比你小很多拉 ,呵呵我刚大学毕业两年.大家的人生阅历和对太极的了解应该都比我深入,以后还有很多需要跟各位兄弟姐妹学习,请多多指教.希望有更多的象这次的机会,让我们不断的进步.

幻影闪客 · 发表于 2007-3-6 08:35:38

以下是引用大明在2007-3-6 0:03:32的发言：

闪客,别叫我师兄啊呵呵我在视频上看到你,你谈起太极来可是有很深的理论和实践,学拳时间应该也很长了.

我比你小很多拉 ,呵呵我刚大学毕业两年.大家的人生阅历和对太极的了解应该都比我深入,以后还有很多需要跟各位兄弟姐妹学习,请多多指教.希望有更多的象这次的机会,让我们不断的进步.

哈哈，大明你认错人了吧，我在视频上还没有谈论过太极呢，不是不谈，是不敢谈，因我学的不好理论知识又少，所以我是多看多学少说。

大明，你有没有放松功的视频呀？