我的祖师爷对陈式太极拳的理解

回归自然

希望大家喜欢。

回归自然

洪均生对陈氏太极拳的理解

     凡是适应生活．符合客观事物规律的，必然符合科学。方法是万变的，而原理是不能变的。方法的变，是因人、因事、因地而变，但仍合乎原理，也可以说合乎需要的。
陈式太极拳虽然世传已久，但至十六代阵鑫先生才总结出此拳的科学原理和方法，提出“太极拳，缠法也．．．”，并加重语气说：“不明此，即不明拳”。 陈鑫先生说的缠法，就是螺旋运动形式，通过螺旋形式，周身渐渐练出一种缠丝劲来。这种劲是刚柔相济的，也就是王宗岳在《太极拳论》中说的“阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济”的劲，是用科学方法练出来的劲。这种劲，在生理方面能使全身关节、肌肉束、各个细胞一动无有不动，甚至内脏也随着躯干的左右转动而发生自我按摩的功用。日久天长，人体由于气血循环通畅，自然得到健康，在技击方面，由于变转灵敏，对方来力挨我何处，我随其方向略一转动，便可化开。这就是太极拳要求的引进落空。当转动时， 因为走的是螺旋圆形，这半边随化，另—边必然转过来，自然形成柔化刚发。假设动作慢时，转到圆周四分之一，便可生效。功夫越深， 速度越快，略一旋转，便能化发同时发生作用。 所以太极拳又要求由大圈而小圈， 由小圈而无圈。 大圈小圈是自转配合公转，无圈则是只用自转。

华冬

王三中

好文章，学习了。

水莲金刚

回归

洪传陈式拳非常注重缠法，很实在。