太极拳与身体五脏的对应

秋雨

谢谢如命老师！

秋雨

哦，那我还是不太明白，为什么叫三五息？因为叫法不是随便叫的，它肯定有它的含义。这个三五是指那三，那五？那息又是何意？如果光是在每一势的最后定势一会儿，那我想它就不会这样叫了。不好意思，我是真的不懂。

嗜拳如命

以下是引用秋雨在2007-1-18 17:48:50的发言：
哦，那我还是不太明白，为什么叫三五息？因为叫法不是随便叫的，它肯定有它的含义。这个三五是指那三，那五？那息又是何意？如果光是在每一势的最后定势一会儿，那我想它就不会这样叫了。不好意思，我是真的不懂。

自然呼吸时，一呼一吸即一息。定式时站三息或者五息找感觉。

[此贴子已经被作者于2007-1-18 18:04:57编辑过]

秋雨

哦，这我明白了，谢谢如命老师！

快乐太极

收藏了！

云卷云舒

以下是引用千年一叹在2007-1-18 8:09:39的发言：

就在上面这个论缠丝的话题中，里面开始有一段是阿炳和嗜拳如命的对话，很有意思，最后几贴是我和嗜拳如命还有阿炳的讨论，讨论的源头是由于前面贴子里谈笑说的一段话，你们耐心的看看吧，应该是很有启发。

原来就是在这个帖子里呀，单帖看过，后来就没去看对话。刚才从头看到尾，果然精彩！

谢谢千年!

云卷云舒

给秋雨：终于找到一份专家论述运动与骨骼的文章，再参考吧——

防治骨质疏松(摘自《养生大世界》 2006.10) 

作者  王安利（简介：教授，博士生导师。现任北京体育大学教务处处长，中国体育科学学会理事，中国运动医学专业委员会委员。） 

体育锻炼对身体健康有着诸多影响与效益，对运动系统可防治骨质疏松，改善骨骼血液循环。

经常锻炼的人，其骨骼的血液循环会得到良好的改善，骨骼的物质代谢增强，能有效防止无机成分的丢失，改善其与有机成分的比例，使骨的弹性、韧性增加，骨外层密质增厚，内层的松质结构发生适应性变化，坚固骨质，有利于增强骨骼的扛折断、弯曲及扭转性，从而能预防老年性骨质疏松、老年性骨折，延缓骨骼的衰老过程。

调查显示，一组长期练习太极拳的老人与同年龄对照组比较，脊柱骨质疏松发生率为36.6％和63.8％，运动可增强关节的坚韧性，提高关节的弹性、灵活性和协调性，对防治老年性关节炎，防止关节附近肌肉萎缩、韧带松弛、滑液分泌减少和关节强直等均有良好的效果。

[此贴子已经被作者于2007-1-19 0:09:44编辑过]

云卷云舒

以下是引用嗜拳如命在2007-1-18 18:00:51的发言：

自然呼吸时，一呼一吸即一息。定式时站三息或者五息找感觉。

多谢如命君，肯教真传。这个方法果然好，不用总是收式了。还有站桩的诀窍。多谢了。

[此贴子已经被作者于2007-1-19 0:11:10编辑过]

秋雨

以下是引用云卷云舒在2007-1-18 23:52:41的发言：

给秋雨：终于找到一份专家论述运动与骨骼的文章，再参考吧——

防治骨质疏松(摘自《养生大世界》 2006.10) 

作者  王安利（简介：教授，博士生导师。现任北京体育大学教务处处长，中国体育科学学会理事，中国运动医学专业委员会委员。） 

体育锻炼对身体健康有着诸多影响与效益，对运动系统可防治骨质疏松，改善骨骼血液循环。

经常锻炼的人，其骨骼的血液循环会得到良好的改善，骨骼的物质代谢增强，能有效防止无机成分的丢失，改善其与有机成分的比例，使骨的弹性、韧性增加，骨外层密质增厚，内层的松质结构发生适应性变化，坚固骨质，有利于增强骨骼的扛折断、弯曲及扭转性，从而能预防老年性骨质疏松、老年性骨折，延缓骨骼的衰老过程。

调查显示，一组长期练习太极拳的老人与同年龄对照组比较，脊柱骨质疏松发生率为36.6％和63.8％，运动可增强关节的坚韧性，提高关节的弹性、灵活性和协调性，对防治老年性关节炎，防止关节附近肌肉萎缩、韧带松弛、滑液分泌减少和关节强直等均有良好的效果。

谢谢云卷云舒 ！因为我们在一起练拳的朋友多数是老年人，所以对这方面的论述比较关心。

云卷云舒

那可以看看全文。在《养生大世界》2006年第十期，题目：《运动——中老年人的益寿法宝》，分别论述了运动对于运动系统、心血管系统、呼吸系统、神经系统、消化系统和免疫系统的效益。

这本书我从朋友那里找的，取其言之有据。但是原文太长，只取了其中一段。 还需要吗?