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如何松胯？

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发表于 2006-12-18 08:32:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

我练拳时，经常感觉两胯绷得紧紧的，特别是象在做懒扎衣、斜行最后定形动作时，一直找不到松下来的感觉，原来想可能是功力不够，脚步迈得太大的原故，但调整脚步距离以后，还是没有找到松胯的感觉，书上说松胯要塌腰，请问塌腰是什么感觉，如何做到塌腰，怎么检查自已的动作是否松塌了。还有一个问题“左发右塌”，“发”和“塌”是什么意思？问这么初级的问题让各位见笑了，不好意思。

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发表于 2006-12-18 18:11:39 | 显示全部楼层

屁股往下坐,虽然没有真正的椅子,但就象真的坐在椅子上一样.玉枕往上一拎.腰就脱开了.

江南小城鱼米乡，二泉映月天下闻

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楼主| 发表于 2006-12-19 09:20:52 | 显示全部楼层

谢谢，但是“玉枕往上一拎”是什么意思？玉枕是什么？

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发表于 2006-12-19 09:37:28 | 显示全部楼层

玉枕是后脑上的一个穴位,后脑往下有点凹的地方,再往下就慢慢过度到脖子,到大椎穴了，都是重要的地方.

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发表于 2006-12-19 09:52:23 | 显示全部楼层

一叹比我快了10秒钟,
那个图的穴位偏低了一点点。

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发表于 2006-12-19 14:01:19 | 显示全部楼层

阿炳老师的话很是精炼,按此做即可.

美食、武术我之爱也

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楼主| 发表于 2006-12-19 14:50:30 | 显示全部楼层

谢谢各位。玉枕往上一领，就是虚领顶颈了吗，为什么不是领百会穴，有何不同吗？

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发表于 2006-12-19 16:02:19 | 显示全部楼层

百会穴当然也可以

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发表于 2006-12-19 16:13:12 | 显示全部楼层

丹家注重玉枕,领玉枕是为了正脊椎,通河车(督脉)方便,阿炳君是否也是这种意思老农就猜不到了,呵呵!

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发表于 2006-12-19 17:43:05 | 显示全部楼层

老农所言极是,我真是为了脊柱.用百会容易使下吧前伸,这样脊柱就不直了.任督两脉无论于丹道,还是武功都是核心问题,不可等闲视之.否则什么气沉丹田都不可能的.

江南小城鱼米乡，二泉映月天下闻

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