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"身心静行无乱,意气相随自然整"我想,凡是练拳者,特别是有经验习练太极拳者,应该有深刻的体会.对于初练拳的人来说,想快,想刚,想猛,所以就产生了这样或那样的错误,或者自己觉得架子不理想,动作做不到位.原因是什么?就是"身心静不下来,凡事都是须在静态下经过深思熟虑再去完成,这样就能沉着应战,把事情做得更好些.不难体会出,做任何事情须冷静思考,才能不出差错或者少出差错."身心静"不仅是指冷静思考,而且还告诉我们要能注意到"意气相随",注意"气"的运行.拳论上说:"学者上场打拳,端然恭立,舍目吸气两手下垂,身桩端正,两足并齐,心中一物无所著,一念无所思,......故其形无可名,名之曰无极,象形也."这就告诉我们身心须端正,意气才能相随.只有身心静,拳架,意气,才能不乱,丹田之气方存,意气.相随,动作才能和谐自然,拳架整体看,要外整,内气充盈.拳,求整,不求散,这个整,最主要的是指内劲,内气.记住:"身心必以端正为本". |
发表于 2006-11-27 12:51:52
发表于 2006-11-27 16:21:56
