手脚冰冷

sjrycgs · 发表于 2006-11-16 09:57:25

我练太极拳半年有余，近段时间感觉练套路后，手只有微微发热，脚底还是冰冷的，以前感觉都是发热的，各位大哥帮忙分析一下问题出在哪里，不胜感激。

新手华祥 · 发表于 2006-11-16 10:02:37

天冷了.....

sjrycgs · 发表于 2006-11-17 10:09:14

真的这么简单吗？

猫咪咪 · 发表于 2006-11-17 10:13:11

末稍神经循环不畅，阴气太盛。打拳养气松下来，使浊气下降调理身心。

xiaozhou · 发表于 2006-11-21 16:28:57

我从小到大，体质很差

每到冬季，手脚冰凉，尤其脚，晚上睡在床上好久都暖不热

那位大侠能分析一下原因啊？有没有相应的练习功法？

猫咪咪 · 发表于 2006-11-22 10:40:28

xiaozhou:你的症状说明你是肾阳虚，肾阳虚最明显的表象就是怕冷。脚素有第二丹田之美称，脚寒说明你的脚部气血不通，浊气严重，下虚。从打太极拳上考虑应该以养气为主，松透全身，调节全身的气血。

做为辅助性调理可以做一做足底按摩，热水泡脚.最后祝你脚热身暖身体健，哈哈

陈志军 · 发表于 2006-11-25 19:44:28

我打完任何一路拳,身上都要出汗,天冷也然.很少脚是凉的.我想还是调吸,调气的可能性大.松下来,气沉丹田.气血畅通全身,热气必然上升.

往往 · 发表于 2006-11-26 20:31:52

练好了拳身上是发热的,至于脚下发凉那是天气变冷的原因

xiaozhou · 发表于 2006-11-27 09:22:41

[B]以下是引用[I]猫咪咪[/I]在2006-11-22 10:40:28的发言：[/B][BR]xiaozhou:你的症状说明你是肾阳虚，肾阳虚最明显的表象就是怕冷。脚素有第二丹田之美称，脚寒说明你的脚部气血不通，浊气严重，下虚。从打太极拳上考虑应该以养气为主，松透全身，调节全身的气血。做为辅助性调理可以做一做足底按摩，热水泡脚.最后祝你脚热身暖身体健，哈哈

哈哈，谢谢猫咪的讲解啊，明白了不少，看来我练拳还是要以放松养气为主啊

sjrycgs · 发表于 2006-12-4 17:11:48

身体有发热出汗，手也有微热，但脚底冷，是怎么回事。