站桩后感觉对不对啊?

山水云 · 发表于 2006-10-22 10:03:22

站时如何入静??谢谢

xiaozhou · 发表于 2006-10-22 19:16:36

[B]以下是引用[I]嗜拳如命[/I]在2006-10-9 15:31:38的发言：[/B][BR]说明你已经站出质量在逐渐退去本力开始换劲了，其实只要把身法调好了用不着站那么长的时间，用脚跟去站，重落在脚跟（把自己的身体调成一个整体），膝以下不能有丝毫晃动，想肚脐找命们，命们找还跳，还跳找脚跟（思想上避开膝盖），最后内劲完全集中在脊背，胯，大小腿的后面和脚跟，久练身体骨骼被压缩成为一体了，练出感觉胸是空的，腹是实的，神是虚的。多站桩比盘架更容易出内功只是不要给自己限定时间，就是重质量不要去图时间数量。方法对了站一分钟比瞎站一天效果还好，站桩如座椅注意放松。在在没换得整体内劲前一般情况用的是拙力僵劲去站的本力还没退尽没肯定身体的局部部位肌肉会发抖的，内劲生存定力已得这些现象就逐渐消失了，这是换劲必由之路。

困扰我站桩的一个问题被你这么一点，感觉豁然开朗啊，嗜拳如命君也在上海吗？有时间过去拜访你啊

独孤水云 · 发表于 2006-11-7 14:23:18

大部分是大腿在受力，那怎么做到“松”捏？求教

山水云 · 发表于 2006-11-11 15:41:41

将大腿受的力沉到小腿－脚后跟上吗？？？

太极起势 · 发表于 2006-11-11 16:40:31

[B]以下是引用[I]嗜拳如命[/I]在2006-10-9 15:31:38的发言：[/B][BR]说明你已经站出质量在逐渐退去本力开始换劲了，其实只要把身法调好了用不着站那么长的时间，用脚跟去站，重落在脚跟（把自己的身体调成一个整体），膝以下不能有丝毫晃动，想肚脐找命们，命们找还跳，还跳找脚跟（思想上避开膝盖），最后内劲完全集中在脊背，胯，大小腿的后面和脚跟，久练身体骨骼被压缩成为一体了，练出感觉胸是空的，腹是实的，神是虚的。多站桩比盘架更容易出内功只是不要给自己限定时间，就是重质量不要去图时间数量。方法对了站一分钟比瞎站一天效果还好，站桩如座椅注意放松。在在没换得整体内劲前一般情况用的是拙力僵劲去站的本力还没退尽没肯定身体的局部部位肌肉会发抖的，内劲生存定力已得这些现象就逐渐消失了，这是换劲必由之路。请问“想肚脐找命们，命们找还跳，还跳找脚跟”何解？肚脐找命们，是不是随呼吸自然贴住命门，如果是引导内气的流动，我还没内气如何找到这种感觉？

太极起势 · 发表于 2006-11-11 16:52:14

请问“想肚脐找命们，命们找还跳，还跳找脚跟”何解？肚脐找命们，是不是随呼吸自然贴住命门，如果是引导内气的流动，我还没内气如何找到这种感觉？

涨升 · 发表于 2006-11-11 23:54:48

支持

往往 · 发表于 2006-11-20 17:30:42

一样,刚开始练的时候多如此,几个月后就感觉好了

稻城粥 · 发表于 2011-2-17 17:57:38

啥叫站桩？我不懂。

稻城粥 · 发表于 2011-2-17 17:58:47

啥叫站桩？你们指教哦。