练太极拳的同时进行形体训练是否可行？

ynkc · 发表于 2006-9-14 09:11:23

我的身上有点肥肉，不知道练太级拳的同时，我进行力量和形体训练是否可行？是不是冲突？希望看版主能给解答下，谢谢

ynkc · 发表于 2006-9-14 17:06:37

怎么没人回复我的贴子啊

福建老农 · 发表于 2006-9-14 17:54:33

可以同时进行，尤其是针对腰部所做的练习。不过练完之后一定要把全身放松开来，把身子练僵硬了就不好了，练出拙力来也不好；所以形体和力量一定要放在练太极拳前练习。用太极拳把拙劲化为灵动。

陈志军 · 发表于 2006-9-14 20:34:21

当然可以,关键是练好身体的各部位的灵活性.有助于太极拳的协调.

zjsyfv · 发表于 2006-9-14 21:01:28

如果是男同胞有肥肉,下苦功打太极就能减肥.如是女同胞那练形体也很重要,只要不练出拙劲,会瑜珈功把各种韧带练柔了那就更好哦.

ynkc · 发表于 2006-9-15 07:18:07

呵呵，谢谢啊，谢谢各位十分感谢

山水云 · 发表于 2006-9-17 09:07:45

呵呵长见识呀

孟夫子 · 发表于 2006-9-18 22:00:45

其实，不能进行其他力量练习的，你规范地按照要求练习太极拳就可以减肥的！！我已经减掉7.5公斤了！！！！

幻影闪客 · 发表于 2006-9-25 08:16:33

应该不会有影响的。而且都是锻炼身体吗。