跌叉后如何起身

GHAIYUN · 发表于 2006-4-28 16:01:56

请各位师傅指教：跌叉后怎么起不来，有力没处使，请教有何技巧。

福建老农 · 发表于 2006-4-29 16:19:18

我个人于这个动作没什么特别的心得，觉得有技巧的朋友麻烦给上面这个朋友提点建议，给点帮忙。希望大家多谈些练拳上实际的东西，少点怪力乱神呵呵

陈志军 · 发表于 2006-4-29 18:17:14

很简单的答复.我的体会是基本功不理想,腿能否竖起来,靠在墙上直否?然后就是技巧问题了.前腿脚根平贴地,右大腿和小腿蜷曲平贴地,臀部坐在地面.然后右蜷曲腿扒地,身体前移动上起,不要快,求慢.不知满意否?

英雄谁属 · 发表于 2006-4-30 21:16:51

我说下我的体会：跌叉完成时，前脚跟抵住地面，后脚在蜷曲状态下右膝稍稍抬起，抬起后右前脚掌蹬地，这样双脚形成合力，就可以起来了．这个动作要做好，需要韧带压开，还要求大腿内侧肌肉有一定的力量．这个动作直接在硬地上做，容易受伤，建议先在床垫上练习．

钟华星 · 发表于 2006-4-30 21:56:24

一个字练练练。学一学。武术基本功。最后送你一句练练练

陈志军 · 发表于 2006-5-1 08:05:28

甜下哪有不吃苦上苦那就能得来甜上甜的.炼,字的内涵非一般人能体会到的.炼,就是要吃苦,光学天下拳,学会谦虚,学会挨打忍耐,学会踏踏实实做人.

taijima · 发表于 2006-5-2 11:09:11

迭岔不要跌下去,不要跌断.有种说发旧时的跌岔叫"雀地龙",现在的雀地龙叫"七星锤"..可否理解如龙行地上,用腰档之力进行大幅度的移档.对否?

阿炳 · 发表于 2006-5-2 19:46:03

“跌岔”是“跌岔”，“雀地龙”是“雀地龙”，是不同的式子。“七星锤”是“雀地龙”后面的一招不是一会事。

英雄谁属 · 发表于 2006-5-2 22:47:58

我在补充一下，刚开始坐下去起不来时，如果韧带可以承受，可先将右膝完全竖起，就可轻松起来了，多练习后可逐渐降低右膝抬起的高度，直到达到要求．有人说这个动作要做好，体瘦身轻的才行．我说体瘦身轻的是有点优势，但不是说身宽体胖的人就做不好．我身高１７５公分，体重１９０斤，一样可以轻松完成这个动作．只要广大＂胖友＂对自己有信心，一定可以做好摆脚跌岔的．

xiaozhou · 发表于 2006-5-4 20:42:06

跌岔是练到一定的时候，顺势跌下去，弹起来，起来时前腿有个向前曲我认为跌岔不要跌到地，现在看好多人跌岔普通一下坐地上了，再努劲起来，其实是不对的，跌岔要跌到前腿后退都擦到地，但不要踏实挨到地，另外，前脚要正，不要左右撇说了半天，感觉自己还是没说明白，这个东西，看一下就知道了，要说明白还真不容易