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单脚站不稳

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发表于 2006-4-5 10:29:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
我刚学太极拳一个月,站桩练得少,现在单脚站不稳,以前好象没这个情况,怎么练得时间长一点,反而出现这种情况?
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论坛元老

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发表于 2006-4-5 12:04:26 | 显示全部楼层
应该是正常的,过段时间就会渐渐好起来, 记得以前身边还有一些朋友,练拳练到上厕所都蹲不下去的, 呵呵
承传开宗立派之绝学,为武术界培养一代宗师。
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发表于 2006-4-5 13:12:29 | 显示全部楼层
不要太疲劳,精神饱满时炼拳最好.先站直身体,慢慢稍蹲点,渐渐蹲马步,开始时间短,慢慢时间加长些,然后再一条腿练习.
怀柔太极拥有世界!
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论坛元老

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发表于 2006-4-5 14:56:41 | 显示全部楼层
才一个月时间上重下轻,上实下虚如何站得稳,得气后身形一松气往下一沉也基本就稳当了
蜀江水碧蜀山青,月是故乡明
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论坛元老

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发表于 2006-4-5 14:57:23 | 显示全部楼层
才一个月时间上重下轻,上实下虚如何站得稳,得气后心一静身形一松气往下一沉也基本就稳当了
蜀江水碧蜀山青,月是故乡明
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发表于 2006-4-13 10:19:03 | 显示全部楼层
多谢老师们。
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发表于 2006-4-16 09:50:10 | 显示全部楼层
我也是刚开始练.遇到了同样的问题,谢谢了!
想到达明天,现在就要启程
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