|
[ 作者：风起云涌 | 转贴自：本站原创 | 点击数：1681 | 更新时间：2005-10-20 |
太极拳作为老少皆宜的健身运动被广为传播，丰富了人们的业余生活。然而人们的一些练法笔者认为有不妥之处。
首先是播放着音乐演练太极拳，这是现代人的创造，过去的人虽有留声机，但没听说哪位大师要放着音乐练太极拳的。也没听说古代的人练拳时旁边有琴童伺候。为什么？因为太极拳是动中求静的运动，它不仅在形式上区别于舞蹈体操，其内涵更有天壤之别。播放音乐违背了太极拳运动的要求。另外，每个人体质不同，气血运行则因人而异，平时众人同一速度演练太极拳不利于各人自身调节。
其次练拳时比葫芦画瓢。很多人演练太极拳连花拳秀腿都算不上，因为无异于常人的举手投足，实是自欺欺人，浪费了许多时间。更有甚者，自己连太极拳理都不通，却到处传播太极拳，误人尚不自知。
其三练拳时冬天越练越冷，夏天越练越热。每至冬季可看到人们穿着厚厚的棉衣，一套拳练下来不热还冷，每至夏季则看到人们练太极拳时大汗淋淋。其实不然，笔者学习二十四式时，老师曾教导说，练太极拳时要冬练不冷、夏练不热才行。
如何练太极拳，笔者尚未踏入门径，在此班门弄斧，浅谈拙见。首先对太极拳要有一个正确的认识，太极拳是以健身养生为主旨，技击乃末技。各式太极拳，如果把技击放在首位，那它就不是太极拳。太极拳流传自今，各家各派皆以《太极拳论》等一系列太极拳经典理论为准绳，以太极拳术演化阴阳、五行、八卦学说。说到底太极拳不是哪一种套路，而是一种理论，符合这一拳理的都是太极拳，不符合这一拳理的，虽有太极之名亦不是太极拳。当今太极拳的套路越练越多，可是能有几人悟得“人不知我，我独知人”？说太极拳深奥，所以难练，亦即为此。
其次对太极拳要有一个正确的练法。太极拳的传统练法是由内练入手，先求开展，后求紧凑。拳理有“极柔软，然后极坚钢”之句为证。若把拳理练上身了即是拳法。太极拳称拳，是因其有技击之用，经过不同层次的修炼，能够从练拳养生过渡到产生技击效果，一如抱扑子语“内以养真、外以却恶”。不似现在一些人在那里比手划脚附庸风雅所能做到的。
---------------------------------------------------------
[此贴子已经被作者于2006-4-8 15:39:14编辑过]
| 
发表于 2006-4-8 15:39:14
