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楼主: 行云

初学太极拳要注意保护膝关节

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发表于 2006-3-23 14:39:47 | 显示全部楼层
肾属水主骨,心火肾水交融生内气,内气不足血不旺再加练功不得法,结果肯定膝痛. 我曾经问过"练拳不练功,到老一场空"这里功是何意,师傅讲功在太极拳里是指内功和腰腿功,看来人到中年后学炼太极拳真的就难上难了哟!
蜀江水碧蜀山青,月是故乡明
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发表于 2006-3-23 15:39:40 | 显示全部楼层
我也练低架但没膝痛过,只是过去有一段时间由于长期从事财务工作坐得太多,结果造成腰椎间盘突出,后来是经过牵引才康复的,现在也不经常坐办公室没有多大感觉了,看来人到中年万事休还有点道理,我马上快进中年了,咋办?
蜀江水碧蜀山青,月是故乡明
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发表于 2006-3-23 17:58:55 | 显示全部楼层
腰椎间盘突出练混元桩比牵引效果好。
江南小城鱼米乡,二泉映月天下闻
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发表于 2006-3-23 21:26:32 | 显示全部楼层
-------------------------------------------------------------------------------- 腰椎间盘突出练混元桩比牵引效果好。 -------------------------------------------------------------------------------- 发贴时间: 2006-3-23 17:58:55 是真的吗,看我也去试试了,近来坐的时间太长了.
阳根于阴,阴根于阳,阳藏阴中,阴藏阳中.小架太极群40364031
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发表于 2006-4-7 20:11:31 | 显示全部楼层
支持,练太极拳要多练混元桩。混元桩练到一定时候,你再看看你的太极拳架是什么样吧,会让人惊奇的。
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