烦恼的心病跪求帮助！

嗜拳如命 · 发表于 2006-3-31 10:06:52

阴静阳动,日月交替,日出而作,日落而息,子时阴养,寅时阳练,好好好!

嗜拳如命 · 发表于 2006-3-31 10:39:49

我晕!错别字太多,息栖同音将就用吧!

陈志军 · 发表于 2006-3-31 20:50:35

皇帝内劲,着重从医学角度讲的,武术有武术原理,各人有各人的生命植物钟,凡事不宜强求,舒服就好.再就是早晨象征着生命的开始,新的一天来到,气血畅通,处于旺盛之时,一般晚上,万物处于休息,象人,全身细胞活动趋于平息状,所以不宜剧烈活动,以免兴奋影响休息.早上要工作,精神饱满,工作效率高.供参考,关键是个人习惯.

独孤水云 · 发表于 2006-4-1 03:57:09

我是晚上精神，白天犯困，怎么办啊？

陈志军 · 发表于 2006-4-2 08:08:36

这位拳友太客气了.得了心病,是气质性的,还是时间性的,若气质性的,要适中,力不可大,不可过孟,我73年也有心机炎,通过打陈式太极,好了,刀枪,棍,棒,摔打,擒拿,特别是太极对我影响最大.若非气质性可以大炼特炼,早上炼好.

sgrong68 · 发表于 2006-4-13 11:09:19

很精辟的理论，多谢了。

大吕 · 发表于 2008-7-22 13:26:11

如命解决了吗

zjsyfv · 发表于 2008-7-22 14:39:00

以下是引用陈志军在2006-3-31 20:50:35的发言：
皇帝内劲,着重从医学角度讲的,武术有武术原理,各人有各人的生命植物钟,凡事不宜强求,舒服就好.再就是早晨象征着生命的开始,新的一天来到,气血畅通,处于旺盛之时,一般晚上,万物处于休息,象人,全身细胞活动趋于平息状,所以不宜剧烈活动,以免兴奋影响休息.早上要工作,精神饱满,工作效率高.供参考,关键是个人习惯.

我认为不扰乱自己的生物钟就是最正常的运动规律.有人喜欢晚上练有人喜欢早上练.就好像有人喜欢抽烟,抽量大也没事照样能活八九十岁.有人不喜欢抽烟却有事,五六十岁就有了病.总的说来就是不能一概而论.适合自己就行.

偶尔 · 发表于 2008-7-23 09:49:30

时辰在内家功中到了一定阶段是个不能忽视的东西。
但在心、意、气各方面的质量还没达到相对细致精微前，时辰对于身体的影响微乎其微，根本可以忽略。（有师承特殊指导的除外）
这样一来，那么就应该在一些大众养生所遵循的最基本的前提下，根据自己的身体和你的练拳情况、结果灵活掌握了。比如练拳后如果超级兴奋以至长期整晚失眠，那又何必晚上呢（短期为出功夫整晚练拳者除外）。有的人练后又极平和反而利于很好的睡眠和休息，那为什么不呢。