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衷心请教,盼前辈回复!

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发表于 2005-11-29 17:28:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
在电视上看了陈家沟的介绍以后一直想学,无奈年底了工作原因一直没时间。 在此想问一下黑龙江哈尔滨有没有正规的学太极拳的地方? 还有我前一阵出差特别不舒服,回哈尔滨检查一下是腰间盘突出,不过现在能走道, 不知道能不能练?如果练的话,有什么利弊? 盼回复,谢谢
自由自在,无拘无束的生活。 [URL=http://www.daluobo.cn/]www.daluobo.cn[/URL]
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发表于 2005-11-29 21:06:31 | 显示全部楼层
好不好练,关键要做个实践。按照我的感觉练太极是对的,但要练对方法,更要注重松胯和虚领顶劲,使脊柱骨上下拉伸,有得于治疗。 找个有教师是关键的,再不行的话也要到医院看看。
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发表于 2005-11-30 13:26:05 | 显示全部楼层
我就是得了腰椎键盘突出,严重时走路都是很困难的。后来学打了太极拳,现在基本上没什么感觉了,偶尔不注意过累了才会有些酸痛,不过过两天就好了。 我建议你,如果你的腰椎键盘突出比较厉害,最好先打打竞赛套路24拳,(因为陈式拳的发力比较多)等你的腰好点,再学陈式老架一路比较好,因为老架一路轻柔缓慢比较适合养生。
珍惜友情,善待人生
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发表于 2005-12-1 08:29:59 | 显示全部楼层
8错,呵呵
竹密何妨流水过,山高哪碍野云飞
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发表于 2005-12-22 21:31:16 | 显示全部楼层
陈拳老架撇身捶和到卷肱两式对治疗腰椎键盘突出有奇效,每天仅此二式练上数十遍一定会有收获的. 每天到着走对治腰腿痛病早已长期用于医疗保健,是经过临床总结出来的经验,朋友试试吧!
蜀江水碧蜀山青,月是故乡明
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发表于 2005-12-24 20:01:48 | 显示全部楼层
哦?有这效果?真好
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发表于 2005-12-24 22:27:32 | 显示全部楼层
以下是引用嗜拳如命在2005-12-22 21:31:16的发言: 陈拳老架撇身捶和到卷肱两式对治疗腰椎键盘突出有奇效,每天仅此二式练上数十遍一定会有收获的. 每天到着走对治腰腿痛病早已长期用于医疗保健,是经过临床总结出来的经验,朋友试试吧!
恩,倒走确实对治疗腰痛有效果,走的时候要把中腰立起来,不要塌腰。
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