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安徽省休宁中学 高一（5）班 姚祎然 贺学优老师学生 8月30日下午，军训的倒数第二天，阳光斜照进窗，我们高一（5）班迎来了三位特别的客人：英语贺老师的来自遥远的河南省焦作市温县陈家沟国际太极院师兄张朋老师一家人。张教练作为陈氏太极拳嫡宗传人陈炳先生的弟子，专程前来为我们开启一扇通往太极的窗。 张老师步入教室时，不带丝毫武林高手的凌厉，反而满面春风，举手投足间自有一番沉静从容的气度。 课程从“云手”开始。张老师示范时，手臂如流水般柔和，却又隐含着不可摧折的韧劲。他请两位同学上前尝试推动他，奇怪的是，不论从哪个方向用力，张老师总是轻巧地一转一引，便将力道化于无形。我们看得入神，他则含笑解释：这便是太极中阴阳转换的妙处，力来则化，力去则随，如云般流动，无拘无形。 随后是陈氏太极拳的起势与收势。在张老师的引导下，我们闭上双眼，膝微屈，缓缓运动。教室内寂然无声，唯闻呼吸轻微。我渐觉掌心发热，与空气相摩相荡，每一次移动都仿佛在水中划行，感官变得异常敏锐。睁眼后，同学们相视而笑，皆为此新奇体验所震撼。 冥想之时，张老师教我们关注呼吸，放松身心。不过片刻，便有人戏称这是“无痛睡觉”。轻松笑语中，连日军训的疲惫竟真的消散许多。 针对我们久坐学习的习惯，张老师还传授了放松颈椎的秘法：弯腰松肩，膝微屈，让双臂如垂绳自然摆动，以核心之力带动颈椎自然画圈。一试之下，我连日酸痛的肩颈果然轻松不少，同学们纷纷称奇。 课程的压轴移师至校史馆前。白墙黛瓦的徽派建筑古朴典雅，一旁年岁久远的月桂暗送清香。在此意境悠远的背景下，张老师为我们展演陈氏太极拳“老架二路”。 但见他起势沉稳，周身一体，动作如行云流水，绵绵不绝。时如溪水潺湲，时似江河奔涌；柔时若杨柳拂风，刚时如松柏擎天。在古老建筑的映衬下，他的身影与天地相融，每一式都蕴含着说不尽的意境美，仿佛穿越时空而来，将数百年传承化入一招一式之中。我们屏息凝神，唯恐惊扰这份天人合一的和谐。 不知不觉间，课程在惊叹与不舍中结束。张老师临走前告诉我们，太极拳不只是武术，更是一种人生哲学，处处有阴阳，处处含虚实，重在感悟，不在形式。 那个下午，太极的种子悄然播撒在我们心田。它不仅让我们领略了传统武术之美，更让我们体会到动静相生、刚柔并济的智慧。这场与太极的邂逅，定会成为我们高中时光中一抹清亮而深邃的记忆。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]（[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]姚祎然同学[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]）
陈氏太极拳国家级传承人陈炳老师入室弟子，安徽省优秀教师，黄山市人大代表，第八届全国优秀中小学英语教师园丁奖获得者，黄山市高中英语学科带头人，休宁中学英语老师。
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