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陈家沟纪事(三)

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发表于 2024-11-15 11:14:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
继续宇铉的练拳故事

09练和养

有一段时间,我每天要睡四次觉,因为实在太累了,非常累。小星师爷问我:“宇铉,最近怎么样?”我回答道:“师爷,累死了。我在这里已经待了好几年,不知道为什么总是这么累。”师爷接着问:“宇铉,你什么时候最有精神?早上还是晚上?”我回答:“我还是晚上比较有精神。”师爷说:“那你晚上就多练练,架子放低点也可以。早上呢?”我说:“早上最没精神了。”他说:“那早上你就架子高一些。无论如何,还是要继续练。”

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李宇铉在陈家沟练拳


10基本功

师父和小星师爷早晨都会练习基本功。在学校时,师父找我一起开始练,练什么呢,就是基本功。

关于基本功,有一次在云南机场,师父让我看行李,然后他离开了。我不知道他要去哪里,等了好久也没见他回来。眼看时间快到了,我得去找他。在这么大的机场里,找师父却很容易。因为有一个地方围了很多人,中间能看到他在练拳,练的就是基本功和一些老架的动作。嗯,他在那里!我们坐火车时,第一次我不明白师父为何经常出去。后来才发现,他会在两个车厢之间的空间里站着打拳。师父还给我示范,说那里可以练发力,也可以打老架一路。

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2001年李宇铉和炳师在云南旅游


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当时有不少成年班的学生问我,师父和师爷到底练不练?因为他们从没见过。我告诉他们,他们也练。他们又问,那到底练什么?

关于站桩,师父从上海开始就跟我说站桩是非常重要的练法。过了三年,有一天,他叫我在办公室里打一趟老架二路。看完后,他问:“宇铉,你感觉怎么样?”我回答:“师父,我觉得身体里空空荡荡的。”师父说:“那该怎么办?通过站桩可以解决心理方面和意识方面的问题。要是你能抓住无意识(心里最下边的一层)的能量,你会变得更强。如果你的意念过紧,僵力不去,新劲就不会产生。所以,要先放空放松。”

还有一次,在学校进门左侧的树下,师父让我站桩找到感觉后开始练一遍。我忽然找到了极舒服的感觉,那感觉太好了,我不想动。炳师看我迟迟没有开始,问我是否因为感觉太舒服而不想动。我点了点头。炳师只是笑笑。这种近乎神秘的感觉还有几次,是我到陈沟一两年里的事儿,后来就不再有了,慢慢变成了很实实在在的身体上的一些反应。


我见过很多人不练站桩和基本功,只喜欢学新动作,却无法用身体来表现。我觉得很可惜,因为他们来这里也不容易,既花时间又花钱,但说了他们也不听。

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2003年炳师到韩国釜山授拳

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在韩国釜山炳师好朋友姜先生茶馆里喝茶

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2015年炳师到韩国釜山授课


11小缠丝

2006年的一天晚上,我在练习小缠丝。这项基本功对我来说相当困难,时有感觉,时无感觉。那天晚上,学生们都离开了,我独自练习,忽然对小缠丝有了一些领悟,尽管这可能并非完全正确的理解。那天晚上,我激动地给师父打了长途电话,感谢他。我终于明白,在陈沟这么多年练习小缠丝,当时不懂,但后来逐渐感受到了小缠丝内在的感觉,这都归功于师父。以前我认为大缠丝和小缠丝有区别,现在我觉得小缠丝只是缠丝动作幅度变小了,它与正面缠丝、反手缠丝差不多,就是丹田和腰部的运动规律上一样。小缠丝名字虽“小”,但内在的感觉绝不微小,尤其在胯、胸、腰、背等部位的变化感觉更明显。

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12丹田的感觉

师父有一天问我,有没有丹田的感觉。我茫然无知,连丹田在哪里都不知道。一天晚上,我在小星师爷家吃饭,小星师爷的太太,我该叫师奶?她问师爷站桩时有什么感觉,丹田有什么感觉?师爷闭着眼睛,严肃地说:“丹田的感觉,难以形容,只能自己体会,就像我们讲的百闻不如一见。”


师父说,关于丹田的感觉,有人觉得飘动,有人觉得饱满,有人觉得非常热。这些说法都对,因为每个人的感觉都不同。我只有一次,觉得有两个东西发热,非常热,好像眼睛能看到一样,像两个小小的红太阳。就是我的肾脏。


我曾问师爷为何不出书。他说,太极拳的精髓难以用文字表达清楚。小星师爷说,太极拳是武功,不是气功,两者虽有共通之处,但仍有所不同。这是2007年我们在村里某饭店聊天时提到的。

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左起:陈小星大师、陈全忠大师、李宇铉


13太极拳融入生活


师父是一个将太极拳融入生活的人,吃饭、睡觉都在思考太极拳。一次与师父师母一起吃饭时,师父拿一个馒头,运动腰裆劲。师母批评他,师父还是这么吃。师父去其他地方,首先就是寻找可以练拳的空地。

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李宇铉在旅行中也不忘打拳


14师父让我写日记

师父有一个很有用的要求:写日记。由于我中文差,有时师父的话我不太明白,便会请他写下关键词,然后查词典。我平时总带着一本笔记本。师父说:“宇铉,你每天写日记,记录今天学了什么,感觉如何。感觉好时,想想为什么感觉好,哪些地方觉得顺利、舒服;感觉不好时,也要记录下来,想想是哪个地方不对劲。这些日记以后将成为你的拳谱。当你失去感觉时,可以翻看笔记本,比较一下。”我在陈家沟写了五本日记。


15太极缘

我于2001年3月14日来到中国,九年后的同一天,我的大女儿出生。在陈沟,我认识了来学拳的张黎。对太极的热爱成了一条纽带。她曾为《十月》杂志撰写《陈家沟记事》,字里行间流露出对太极拳的热爱。


其实她比我厉害,无论何时何地都能找空打拳。有一次,我们被邀请参加某韩国军演,在回航途中,她觉得无聊,便在颠簸的军舰上,在众多海军士兵面前打起了太极拳。舰长通过镜头看到了说:“把这个人给我带来”。邀请我们的上校连忙打电话说:“快请姐姐不要再打了。”

她怀着老大时,快临产了,仍每天在公园打拳。有个老奶奶看她架子低,担心孩子会掉下来,吓得劝她不要打了。不知是否因此,老大的腿力了得,手掌巨大,打人生疼。

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作者张黎与丈夫李宇铉今年国庆期间回到陈家沟


归根结底,太极拳对我来说,不仅仅是一种武术,更是一种看待世界的方式,一种类似于世界观的东西。我与人的关系也像练太极推手一样,不丢不顶。


分享一组珍贵的老照片:

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炳师韩国好朋友姜先生2001年到陈家沟时合影留念


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2003年,当时跟随炳师学拳的师兄弟们和师父师母合影

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炳师2000年到韩国釜山授拳

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2001年在黄河滩留影

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2004年炳师第一次收徒

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从左至右依次为:当时的教练李冰老师,陈国强老师,张恒义老师的太太,以及李宇铉。


(待续......)

作者介绍:张黎,太极拳爱好者。文字工作者。2004年。曾在陈沟学拳半年。从此和陈家沟太极拳结缘。

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陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
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